Норма холестерина в крови у женщин и мужчин по возрасту

Холестерин – важный элемент для выработки гормонов, витамина D, нормальной работы иммунной и нервной системы. Но сверхнорма этого вещества приводит к сердечно-сосудистым и иным проблемам. Что такое «плохой» и «хороший» холестерин, норма у женщин по возрасту, об этом стоит рассказать подробнее.

От чего повышается холестерин у женщин?

Холестерин пополняется от пищи животного происхождения. Но это лишь 20 процентов. А 80 процентов вырабатываются организмом самостоятельно. Норма холестерина у женщин с годами меняется. Может понижаться из-за диет, исключающих животные жиры, что тоже плохо, так как нарушается выработка женских гормонов.

А может повышаться, что связано с различными факторами:

  • беременность;
  • лишний вес, регулярное переедание;
  • табакокурение, алкоголь;
  • малоподвижный образ жизни;
  • стрессы;
  • менопауза;
  • болезнь поджелудочной железы;
  • патология почек, печени;
  • сахарный диабет;
  • длительное употребление гормональных контрацептивов;
  • хроническое повышение артериального давления (гипертония);
  • наследственность.

Еда играет большую роль. Продукты, обладающие антиоксидантными свойствами, способствуют увеличению «хорошего» и уменьшению «плохого» холестерина.

Кстати «плохой» и «хороший холестерин» — это и не холестерин вовсе, а вещества, транспортирующие его в клетки организма. Существует два вида транспортировщиков – высокой плотности (ЛПВП – «хороший») и низкой плотности (ЛПНП – «плохой»). ЛПВП разносит холестерин по сосудам, не оставляя отложений. Излишки холестерина просто выводятся из организма. ЛПНП также транспортирует вещество по организму. Но когда ЛПНП становится слишком много, то происходит налипание холестерина в сосудах. Со временем образуются холестериновые бляшки, воспаление, закупорка сосудов.

Польза и вред

Холестерин участвует в обмене веществ и содержится в клеточной мембране, вырабатывая половые гормоны. Необходим для правильной работы внутренних органов, например, почек, головного мозга.

С помощью него вырабатывается достаточное количество витамина Д (кальциферол), который необходим для правильного роста и развития костей. Существует 3 вида холестерина, содержатся в таких веществах, как липопротеиды.

Липопротеиды (липопротеины) – сложные белки, комплекс каких-либо липидов, которые участвуют во взаимосвязи друг с другом в обменном процессе организма. И разделяются на ЛПОНП, ЛПНП, ЛПВП в зависимости от плотности.

Липиды (ЛПВП) играют важную роль в синтезе организма и сосудов в частности. Они оберегают от вредного количества холестерина. Процесс патологического формирования атеросклероза начинается именно из-за 1 и 2 типа липопротеидов.

Повышение нормы этих двух видов в анализах назначается лечение и дополнительное обследование важных органов. На них негативно влияют ЛПОНП и ЛПНП.

У кого поднимается холестерин:

  • Любители никотинового дыма;
  • После 40 лет;
  • Малоподвижный образ жизни;
  • Повышенное АД;
  • Некоторые заболевания и патологии сердца;
  • В возрасте после 60 лет;
  • Лишние килограммы.

Рост холестерина из-за образа жизни, неправильного питания, вредных привычек зачастую случается у сильного пола.

Показания к анализу и таблица нормы холестерина

Исследование происходит путём забора крови из пальца или вены натощак. Определяется по биохимическому анализу, и берутся результаты – ЛПВП и ЛПНП. По ним смотрят состояние органов.

Показания к назначению анализа:

  • Заболевания и патологии сердца;
  • Сахарный диабет;
  • Гепатиты и цирроз печени;
  • Пиелонефрит и другие воспаления почек.

Таблица

Возраст/лет/пол Показатель анализа  Норма моль/л
Мужчины ЛПНП 2,28-4,81
Мужчины ЛПВП 0,75-1,8
до 30 лет Холестерин 3,57-6,54
до 40 лет Холестерин 3,75-6,99
до 50 лет Холестерин 4,08-7,18
до 60 лет Холестерин 4,05-7,18

Существует формула и показатели соотношения «хорошего» и «плохого».

КА (коэффициент атерогенности) = (ХС (общий) – ЛПВП) : ЛПВП

Норма до 2,2 – 3,0, всё, что свыше означает наличие заболевания — атеросклероз.

Профилактика

При повышенном холестерине мужчинам назначается диета для его снижения. Запрещается употреблять мясо, яйца, молочную продукцию, сливочное масло заменять подсолнечным или оливковым. В сутки нужно употреблять 300 мгр холестерина.

Полезные продукты:

  • Фрукты и овощи, содержат большое количество клетчатки;
  • Орехи – грецкий, фундук, фисташки, кешью;
  • Постное мясо — мясо курицы, говядина;
  • Бобовые и овсяные отруби;
  • Чеснок.

Употребляя эти продукты, вы снизите холестерин на 15%. Ведите правильный образ жизни, откажитесь от сигарет и алкоголя, они пагубно влияют на норму холестерина, как бы правильно ни питались. Поменьше пейте кофе, он не только влияет на АД, но и на печень, холестерин в этом важном органе.

Лекарственные препараты для снижения высокого уровня в крови группы статинов: Липантил 200 М, Трайкор, Атомакс, Зокор, Овенкор, Симвастатин, Симгал, Акорта.

Плохой и хороший холестерол

В человеческом организме общего холестерина в чистом виде мало. В основном он находится в составе веществ, называемых липопротеидами. Такие элементы имеют низкую или высокую плотность. Если плотность высока, то речь идет о хорошем холестерине – ЛПВП, а если она низкая, то это плохие липопротеиды – ЛПНП.

Читайте также:  Болит желудок после алкоголя, пьянки, с похмелья: причины, лечение

Плохой и хороший холестерол

В нормальном функционировании организма ЛПВП играет большую роль, так как данные жиры защищают сосуды от накопления в них низкоплотных холестериновых наростов. ЛПВП перемещают вредный холестерин в печень, где он разрушается.

Многие люди считают, что холестерин у мужчин – это большая проблема. Но такое мнение необоснованно, ведь вредны только ЛПНП, которые и приводят к появлению атеросклеротических образований в сосудах.

Плохой и хороший холестерол

Препараты для снижение холестерина

На настоящий день для снижения холестерина используются следующие группы препаратов:

Группа Действие Международное название Торговое название
Статины Снижают ЛПНП и триглицериды «Симвастатин»; «Аторвастатин»; «Розувастатин»; «Флувастатин»; «Ловастатин»; «Правастатин»   «Симвастол», «Вазилип»; «Аторис», «Липримар»; «Роксера»; «Мертенил»; «Лескол»; «Мевакор»; «Липостат»;  
Смолы, связывающие желчные кислоты Уменьшают ЛПНП «Холестирамин»; «Колестипол»; «Колесевелам» «Квестран»; «Колестид»; «ВелХол»
Ингибиторы абсорбции холестерина Снижают ЛПНП и триглицериды, повышают ЛПВП «Эзетемибе» «Зетия»
Фибраты Снижают триглицериды, повышают ЛПВП «Фенофибрат»; «Гемфиброзил» «Лофибра»,«Трикор»; «Допид»
Комбинированные (статин+ ингибитор абсорбции холестерина) Снижают ЛПНП и триглицериды, повышают ЛПВП «Эзетемибе+«Симвастатин» «Виторин»

Препараты 1-й линии – статины. Самый старый представитель – «Симвастатин». Его применение оправдано, когда нужно немного понизить уровень холестерина плюс у него невысокая стоимость, он не дает создавать новые отложения холестерину, но и не уменьшает старые. Для уменьшения бляшек требуется доза, которая токсична для печени.

Наиболее эффективными и безопасными считаются «Розувастатин» и «Аторвастатин». Они проверены практикой миллионов врачей и сотнями клинических исследований, доказано уменьшают объем атеросклеротических бляшек.

Из новых препаратов можно отметить «Ловастатин» и «Правастатин», они тоже эффективно борются с проблемой, но не имеют большой доказательной базы и многих лет опыта использования.

Прием статинов требует обязательного контроля со стороны работы печени. Для этого ежемесячно или 1 раз в 2 месяца сдается кровь на печеночные фракции (АЛТ, АСТ). Параллельно контролируется уровень холестерина и липидный спектр. 

Узнайте о норме холестерина в крови из видео:

Данная статья проверена действующим квалифицированным врачом Виктория Дружикина и может считаться достоверным источником информации для пользователей сайта.

Список литературы

1. _rko_close/

2. _esc_close

Оцените, насколько была полезна статья

Норма холестерина для мужчин по возрасту

Возраст (лет) Общий холестерин (ммоль/л) ЛПВП-холестерин (ммоль/л) ЛПНП-холестерин (ммоль/л)
2,95-5,25
5-10 3,13-5,25 0,98-1,94 1,63-3,34
10-15 3,08-5,23 0,96-1,91 1,66-3,34
15-20 2,91-5,10 0,78-1,63 1,61-3,37
20-25 3,16-5,59 0,78-1,63 1,71-3,81
25-30 3,44-6,32 0,80-1,63 1,81-4,27
30-35 3,57-6,58 0,72-1,63 2,02-4,79
35-40 3,63-6,99 0,88-2,12 1,94-4,45
40-45 3,91-6,94 0,70-1,73 2,25-4,82
45-50 4,09-7,15 0,78-1,66 2,51-5,23
50-55 4,09-7,17 0,72-1,63 2,31-5,10
55-60 4,04-7,15 0,72-1,84 2,28-5,26
60-65 4,12-7,15 0,78-1,91 2,15-5,44
65-70 4,09-7,10 0,78-1,94 2,49-5,34
> 70 3,73-6,86 0,85-1,94 2,49-5,34

У мужчин в определенные возрастные периоды наблюдаются серьезные гормональные изменения, обусловленные перестройкой и старением организма. Поэтому после 35-40 лет сдавать анализ крови на холестерин необходимо, поскольку в зависимости от общего состояния организма именно в эти возрастные периоды усиливается риск появления хронических болезней. Врачи рекомендуют проходить данную процедуру каждые 5 лет и обязательно после 50, 60 и 70 лет.

Мужчины до 30 лет

Отклонения от рекомендуемой нормы минимальны. Оптимальное соотношение концентрации липопротеидов низкой и высокой плотности поддерживается благодаря активным метаболическим процессам.

Общий ХС ЛПВП ЛПНП

Мужчины от 30 до 40 лет

Учитывая, что мужчины наиболее предрасположены к развитию гиперхолестеринемии, необходимо тщательно следить за состоянием своего здоровья: контролировать уровень сахара, артериальное давление. После 30-ти лет начинает происходить спад активности процессов регенерации и обмена веществ. Неправильное питание, малоподвижный образ жизни и вредные привычки ухудшают свойства сосудов и вызывают повышение холестерина уже в этот возрастной период.

Общий ХС ЛПВП ЛПНП
3,39-6,79 0,70-2,13 1,91-4,79

Мужчины от 40 до 50 лет

После 40-ка лет начинается гормональная перестройка. Снижается выработка тестостерона, отвечающего за жировые отложения. При недостаточной подвижности и неправильном питании, злоупотреблении фаст-фудом возможно появление лишнего веса, который крайне неблагоприятно сказывается на свойствах артерий и состоянии сердечно-сосудистой системы. Мужчинам после 40 лет рекомендуется сдавать биохимический анализ крови каждые 3-5 лет. При ожирении, проблемах с артериальным давлением – раз в 2-3 года.

Общий ХС ЛПВП ЛПНП
3,91-7,15 0,70-1,66 2,25-5,23

Мужчины от 50 до 60 лет

После 50-ти лет риск развития патологий сердца и атеросклероза возрастает в 1,5-2 раза

Очень важно внимательно следить за своим здоровьем и вести здоровый образ жизни: исключить вредные привычки, больше двигаться и правильно питаться. Для мониторинга уровня холестерина рекомендуется сдавать кровь на исследование 1 раз в год

Общий ХС ЛПВП ЛПНП
4,10-7,15 0,72-1,94 2,30-5,42

Мужчины от 60 до 70 лет

В норме после 60-ти летнего рубежа количество липопротеидов низкой и высокой плотности должно быть стабильным. На изменение показателей оказывают влияние приобретенные в течение жизни хронические заболевания, а также образ жизни. Рекомендуется ежегодно проходить профилактические осмотры, делать электрокардиограмму и следить за уровнем холестерола.

Читайте также:  Афобазол – инструкция по применению
Общий ХС ЛПВП ЛПНП
4,11-7,14 0,77-1,90 2,39-5,44

Возраст после 70 лет

Концентрация ЛПВП немного снижается, что является нормой. Риск развития атеросклероза и заболеваний сердца увеличивается. Необходим тщательный контроль за состоянием здоровья и образом жизни, соблюдение диеты. Профилактические осмотры и анализ крови на общий холестерин сдают раз в 6 месяцев.

Общий ХС ЛПВП ЛПНП
4,09-6,86 0,71-1,84 2,28-5,34

При незначительных отклонениях от нормы рекомендуется в первую очередь обратить внимание на свой образ жизни и рацион питания. Внешних признаков, позволяющих определить повышенный холестерин, нет

Обычно повышенное содержание опасных липопротеинов начинает проявляться симптомами атеросклероза, ишемии или других болезней

Внешних признаков, позволяющих определить повышенный холестерин, нет. Обычно повышенное содержание опасных липопротеинов начинает проявляться симптомами атеросклероза, ишемии или других болезней.

Повышенный холестерин у мужчин после 50 лет можно распознать по болям в нижних конечностях, которые возникают даже во время ходьбы, нарушениям сердечного ритма. Холестериновые бляшки желтого цвета, образующиеся под кожей (ксантомы), у мужчин появляются очень редко. Данный симптом больше свойственен женщинам.

Функции в организме

Невзирая на бытующую славу вредоносного соединения, холестерин требуется нашему организму для обеспечения:

  • стабильного обмена веществ;
  • построения клеточных мембран;
  • избирательной проницаемости мембран, защищающей клетки от проникновения токсинов;
  • выработки кортикостероидов и других гормонов;
  • производства желчных кислот;
  • преобразования 7-дегидрохолестрина в витамин D под воздействием ультрафиолетовых лучей;
  • других функций.

Основная доля холестерина продуцируется в печени, почках, кишечнике и всего около 20% проникает в организм с продуктами питания. Нормой холестерина, поступающего во время еды, считают 200-300 мг этого органического соединения, употребленного за день в составе разных продуктов.

Функции холестерина в организме

Функции в организме

Организм вырабатывает из холестерина гормоны, витамин Д и желчные кислоты, которые способствуют перевариванию жиров. Холестерин, содержащийся в крови, имеет два источника – он поступает в нее из продуктов питания и вырабатывается самим организмом. Печень – основной орган, занятый его синтезом. Но в выработке холестерина также принимают участие кишечник, кора надпочечников, яички и яичники. Синтез холестерина частично регулируется его употреблением с продуктами.

Человеку необходимо только ограниченное количество холестерина, когда же его много, могут развиться проблемы со здоровьем. Его увеличенное содержание в сочетании с другими жировыми веществами и кальцием постепенно образуют атеросклеротические бляшки.

Существуют различные виды холестерина. Когда в крови человека содержится много «плохого» холестерина – липопротеинов низкой плотности (Х-ЛПНП), в стенках артерий могут накапливаться жировые отложения (атеросклеротические бляшки). Эти бляшки могут блокировать кровоснабжение сердца (может возникнуть стенокардия или инфаркт миокарда) и мозга (может развиться инсульт).

«Хороший» вид холестерина – липопротеины высокой плотности (Х-ЛПВП) помогают выводить Х-ЛПНП из крови и организма. Мужчинам, которые хотят поддержать хорошее здоровье, должны стремиться снизить уровни ЛПНП и повысить уровни ЛПВП. Если они не поддерживают этот баланс, может возникнуть гиперхолестеринемия.

Холестерин после лет у женщин

После пятидесяти нормальным является рост общего уровня холестерина. При этом особое внимание следует уделять показателю ЛПНВ.

Нормы холестерина у зрелых и пожилых женщин таковы:

Как видно из таблицы, интервал, в котором находится нормальный уровень холестерина, очень большой. Однако не стоит допускать превышения установленных границ.

У пожилых женщин, которым уже исполнилось шестьдесят лет, концентрация в крови общего холестерина может достигать 7,691 ммоль/литр. Неплохо было бы остановиться на этой цифре вплоть до 70 лет, хотя небольшой рост (до 7,81 ммоль/л) допускается.

«Хороший» холестерин не должен опускаться ниже 0,961, а «плохой» – подниматься выше 5,71.

Холестерин после лет у женщин

В почтенном возрасте – после семидесяти лет – наступает тенденция к снижению холестерина:

  • общий – 4,481 до 7,351;
  • «плохой» – 2,491 до 5,341;
  • «хороший» – 0,851 до 2,381.

Повышение нормативных значений вещества – угроза не только для здоровья женщины, но и для ее жизни.

Занятия спортом, правильное питание, отсутствие вредных привычек, регулярные обследования – вот те факторы, которые помогут удерживать холестерин на должном уровне. Не стоит забывать, что этому веществу присущи многие полезные свойства (например, антиоксидантные), а также способность синтезировать половые гормоны. Поэтому наличие «хорошего» холестерина поможет оставаться здоровыми и сохранять красоту.

Дата:

Обновлено:

Сколько длится лечение и когда будут ощутимы первые результаты?

В том случае, если анализ крови на холестерин выявил проблемы, то следует обязательно проконсультироваться с доктором. Вначале с терапевтом, далее в зависимости от ситуации с эндокринологом, гастроэнтерологом или даже кардиологом (при наличии холестериновых бляшек).

(холестериновая диета, стол № 10 — чаще для женщин пожилого возраста – после 60 лет).

Для нормализации уровня холестерина в крови (при повышенном содержании), в первую очередь, рекомендуют ограничить прием жареной / жирной пищи, а также включить в свой рацион больше продуктов, содержащих клетчатку. При пониженном уровне, наоборот, добавить в свой рацион полинасыщенные жиры, а также временно отказаться от каш (особенно овсянки) и фруктов.

Более подробно об этом в статье: «Диета при повышенном холестерине – что должно входить в меню?»

  • Сбросить лишние килограммы

Добавить в свой распорядок дня умеренные физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе, ограничить себя от стрессов / нервной суеты внешнего мира и т.д. Найти новые увлечения — разнообразить жизнь. Как правило, «переедание» — это больше психологическая проблема. Поэтому, чтобы в корне решить ее, необходимо навести порядок в своей душе. Оптимальный вариант — посетить психолога.

Более подробно об этом статье: «Как снизить холестерин быстро и эффективно – с чего начать?»

выпишет рецепт на лекарственные препараты – статины от холестерина. Самолечением заниматься не стоит, прописывая себе все подряд, что рекламируют вокруг. Совместимость конкретного лекарства именно с Вашим организмом должен выявить только врач!

Норма холестерина в крови у женщин играет большую роль! От неё зависит не только нормальная «жизнь» внутренних органов и систем, но и даже настроение (нормальное психологическое состояние). Для того чтобы любые «катаклизмы», обусловленные повышенным или пониженным количеством холестерола, Вас обходили стороной, необходимо правильно питаться, вести активный образ жизни и своевременно сдавать анализы.

Комплексное применение не медикаментозных и лекарственных методов уже на второй неделе использования статинов, позволяет запустить процесс снижения. Полностью статины раскрывают свои возможности спустя три недели регулярного применения и сохраняют его в течение всего курса терапии.

Первые ощутимые результаты заметны через 2-2,5 месяца. А длительность лечения зависит от клинической картины и того, насколько своевременно была начата терапия. Восстановить показатели холестерина возможно за 8-36 месяцев регулярного применения. В тяжелых и запущенных случаях лечение может длиться на протяжении всей жизни.

Проблемой гиперхолестеринемии занимаются участковые терапевты и врачи общей практики. При крайне высоких показателях женщину направляют на врачебную консультацию к кардиологу и гинекологу-эндокринологу.

Норма холестерина у мужчин по возрасту

Уровень холестерина в крови – показатель состояния здоровья.

Нарушение его содержания способствуют развитию сердечно-сосудистых заболеваний и атеросклероза.

Важно контролировать этот показатель для предупреждения негативных последствий.

Плохой и хороший холестерин

Холестерин – жироподобное вещество, часть которого продуцируется организмом, а часть поступает с пищей. Он хорошо растворим в жирах и совсем нерастворим в воде. Выполняет важные в организме функции – участвует в формировании гормонов, в выработке витамина D, влияет на синтез желчи, на проводимость мембран в клетках.

Холестерол условно делят в зависимости от воздействия на плохой (ЛПНП) и хороший (ЛПВП). Общий холестерин складывается из этих двух показателей. Определяется прямая зависимость между состоянием здоровья и уровнем ЛПНП и ЛПВП.

Риски, связанные с повышением показателей:

  • развитие атеросклероза;
  • снижение тонуса сосудов;
  • возрастание риска инфарктов/инсультов;
  • увеличение рисков тромбообразования;
  • снижение эластичности сосудов;
  • снижение либидо, в большей степени, для мужчин.

ЛПНП, по-другому плохой холестерол, транспортируют соединения по организму, придает артериям эластичность. Большая концентрация вещества уплотняет сосуды и приводит к их закупориванию, образованию бляшек. При увеличении показателей увеличивается опасность сердечно-сосудистых заболеваний, в частности, ИБС и атеросклероза.

ЛПВП, по-другому хороший холестерол, транспортируют общий из органов и тканей в печень для дальнейшего преобразования ценных соединений, останавливает сосредоточение вредных веществ на стенках артерий.

Соотношение хорошего и плохого холестерола влияет на состояние здоровья. Эту пропорциональность называют коэффициентом атерогенности. Он позволяет отследить состояние жирового обмена, риски и предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям, динамику холестерина при лечении.

Причины повышения

Нарушение показателей выявляется во время лабораторного тестирования. В крови значение не должно превышать 4 ммоль/л. Уделять внимание стоит не только уровню холестерина, но и соотношений его фракций. Учитывают коэффициент атерогенности и триглицериды. Показатели предоставляют дополнительную информацию при диагностировании заболеваний.

Холестерин может повышаться по следующим причинам:

  • сахарный диабет;
  • ИБС;
  • атеросклероз;
  • заболевания поджелудочной железы;
  • чрезмерный вес и ожирение;
  • заболевания печени;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • неправильное питание – чрезмерное потребление вредной и жирной пищи;
  • генетическая предрасположенность;
  • гормональная перестройка, например, беременность.

Показатели в норме

Холестерол – величина непостоянная. Помимо медицинских факторов, на ее уровень влияет образ жизни, возраст и пол. У мужчин, как правило, эти показатели выше, чем у женщин.

Таблица показателей в норме у мужчин в зависимости от возраста:

Функции жирного спирта

Многие пациенты интересуются, какая норма холестерина в крови и чем опасны отклонения от нее. Это сложное вещество, состоящее из жира и спиртовых групп. По структуре сходно с желчью, в связи с чем и получило свое название, которое в переводе с греческого означает «твердая желчь».

В норме холестерин не причиняет вреда организму, а наоборот, выполняет множество важных функций.

  • Строительная . Жирный спирт является составляющей мембраны каждой клетки организма. Наибольшая его концентрация находится в эритроцитах и нейронах головного мозга.
  • Синтетическая . Участвует в выработке половых гормонов (тестостерона, эстрогенов), кортизола.
  • Пищеварительная . Способствует синтезу желчных кислот, необходимых для нормального переваривания пищи.
  • Защитная . Влияет на образование витамина D в коже под воздействием солнечных лучей, укрепляет иммунитет.