Норма пульса по возрастам: таблицы для взрослых и детей

16 Мая 2019

Нормальная частота сердцебиения у женщин разных возрастов

Врачами считается у женщин пульс нормальным, когда он не превышает допустимого медицинского значения больше, чем на 10-15 единиц, но при этом есть некоторые другие факторы, которые оказывают воздействие на этот показатель. При этом, даже когда ЧСС в рамках допустимых медицинских значений, но работа сердечной мышцы неравномерна, к норме не причисляют и ищут причину этой патологии. Для каждого человека нормальный пульс определяют, принимая во внимание много моментов:

  • возраст;
  • текущие заболевания;
  • общее состояние;
  • тренированность тела;
  • гормональный статус;
  • активность в конкретный момент;
  • время суток.

На заметку!

Первоочередно на ритм пульсации сердечной мышцы влияет возраст. Так, в детстве этот показатель соответствует 60-170 уд./мин., а вот после, даже уже в 15-18 лет, у нетренированных женщин норма будет другой – намного ниже 170 ударов.

Нормальная частота сердцебиения у женщин разных возрастов

До 30 лет

Диапазон нормы пульса у женщин, которые уже вышли из детского возраста (свыше 15 лет), сокращен. Тем не менее, в случае девушек возраста 15-18 лет, нормальными будут 60-85 ударов в минуту, но если говорить о спортсменках, то их возможный предел 150 уд./мин. У нетренированных женщин в 18-30 лет будет нормальным диапазон ЧСС 62-90, в вот в случае регулярных физических нагрузок и активного способа жизни для женского пола допустимы и 170 ударов. У женщины 30-34 лет, нормальный пульс будет таким же, как и до этого возраста, но допустимо небольшое его повышение, ближе к 35 годам.

От 35 до 45

В 35-39 лет показатель 68-90 уд./мин. и он таким должен быть до 50-59 лет. В случае, когда частые физические нагрузки и человек тренированный, его возможный максимальный предел достигает 200 ударов. Также, некоторое отклонение (10-15 единиц) допустимо в период гестации или в случае гормональных сбоев. У женщин норма пульса в 40 лет относительно 30-35 лет не сильно больше и составляет ориентировочно 70-80 уд./мин. Такой возраст можно назвать переломным, так как в этот период сердечный ритм начинает значительно возрастать, а вот максимальный допустимый его уровень по медицинским показателям наоборот падает.

Свыше 60

Нормальная частота сердцебиения у женщин разных возрастов

У женщины в 60 лет и свыше показатели ЧСС падают и возрастают нестабильно. Это обусловлено завершением климакса и перехода в менопаузу. В возрасте 60 лет и немного младше (с 52), норма сокращений – 70-95 уд./мин., а допустимый предел в случае тренированности тела – 180 единиц. Медицинской нормой в случае нетренированного человека возрастом свыше 62 лет выступает 71-95 ударов, а если образ жизни активней, то максимально допустимый предел нормального сердцебиения – 160 уд./мин.

Как измерять пульс

Исследование частоты сокращений сердца проходит методом пальпации в следующих местах:

  • подмышечная впадина;
  • предплечье — артерия в районе локтевого сгиба;
  • в области 1 пальца на запястье (лучевая артерия);
  • внешняя зона запястья (локтевая артерия);
  • бедро в паховой области;
  • сонная артерия (середина шеи)
  • висок чуть выше от скулы.

Не рекомендуется измерять пульс сразу после еды, прогулки, любых других физических нагрузок.

Утром в состоянии покоя следует приложить указательный и средний палец на запястье (шею, бедро, висок). Засечь по часам (секундомеру) 60 секунд и произвести подсчет ударов. Существуют способы измерения частоты сердечных сокращений в течение 15 секунд, полученный результат умножается на 4, и в течение 30 секунд, результат соответственно умножается на два. Оптимальное время для определения частоты биения сердца — 60 секунд.

Читайте также:  Тромбированный геморрой при беременности

Также моно измерять пульс с помощью инструментальных методов исследования – тонометры. В современных тонометрах присутствует функция не только измерения артериального давления, но и измерение пульса, в которых встроен датчик измерения пульса. А аппараты с технологией AFIB позволит не только измерять давление и пульс, но и выявить признаки аритмии, что в последствие может предупредить серьезные последствия аритмии.

Нормы пульса представлены в следующей таблице.

Возраст

Min пульс

Норма пульса

Max пульс

0–1 месяц

120

150

180

1–12 месяцев

110

140

170

1–4 года

100

130

160

4–6 лет

90

110

130

6–8 лет

80

100

120

8–10 лет

70

90

110

10–15 лет

60

80

100

15–30 лет

60

70

80

30–40 лет

55

75

95

40–60 лет

50

75

95

60–80 лет

70

80

90

Показания пульса могут быть изменены в случае:

  • занятия физической нагрузкой
  • психо-эмоционального возбуждения
  • приема медикаментозных препаратов
  • употребления алкогольных напитков
  • переохлаждения или перегрева
  • прохождения физиотерапевтических процедур, массажа

Если пульс без каких-либо причин снижается ниже 50 ударов в минуту, то это может свидетельствовать о наличие в организме патологического состояния. Человек может испытывать слабость, тошноту, головокружение. Сокращение пульса до 40–35 ударов — уже может представлять угрозу для жизни — головной мозг испытывает кислородное голодание (гипоксию). Постоянно редкий пульс 40 ударов в минуту и ниже в течение 5–7 дней говорит как минимум о наличии брадикардии. Если частота сердечных сокращений продолжает понижаться и остается на уровне (или меньше) 30 ударов в минуту, следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

У здорового взрослого мужчины нормальная ЧСС в состоянии покоя составляет 70/мин., у женщины – 75/мин. С учетом индивидуальных изменений для взрослых оптимальным считается пульс от 60 до 80 в минуту.

Во время регистрации ЭКГ, с помощью которой врач объективно оценивает частоту и ритмичность сердцебиения, человек движется, раздевается, ложится на кушетку, испытывает волнение в незнакомой ситуации. Поэтому верхней границей нормы частоты сердцебиения считается 100/мин.

Хотя диапазон нормальных показателей сердцебиения довольно широк, слишком высокая или низкая ЧСС могут быть признаком патологии. Если она превышает 100/мин (тахикардия) или меньше 60/мин (брадикардия), необходимо обратиться к терапевту или кардиологу, особенно при наличии других симптомов, например, обмороков, головокружения или одышки.

Как измерить пульс

Наиболее распространенным методом считается измерение пульса на лучевой артерии. Она залегает на запястье со стороны ладони на два сантиметра ниже основания большого пальца. При пальпации человек почувствует углубление в виде борозды. В этой ямке проходит артерия, которая располагается ближе всего к коже. Такое расположение сосуда позволяет без затруднений почувствовать пульс человека.

Как измерить пульс

Для измерения пульса на лучевой артерии необходимо выполнить следующие действия:

  1. Расслабить руку, на которой производится замер пульса.
  2. Расположить три пальца (указательный, средний и безымянный) в ямке, в которой залегает сосуд, так, чтоб человек отчетливо чувствовал пульсовую волну.
  3. Открыть секундомер и засечь одну минуту, считая в это время количество колебаний сосуда.
  4. Записать результаты.
Как измерить пульс

Чтобы результаты были достоверными, следует провести измерение на двух руках одновременно.

Если пульсовой ритм не нарушен, можно замерить пульс в течение 30 секунд, после чего умножить полученный результат на два. В случае если ритмичность пульса нарушена, измерение проводят в течение 60 секунд.

Как измерить пульс

В некоторых случаях показатели снимают с сонной, плечевой, подключичной, бедренной и височной артерии.

Таблица: нормальный пульс человека по годам и возрастам

У пульса принято выделять верхнюю и нижнюю границы. Если ЧСС превышает первый показатель, такое состояние называется тахикардией. Оно может быть краткосрочным и не вызывать беспокойства, как при интенсивной физической активности или чувстве страха. Продолжительная тахикардия возникает, когда у человека наблюдаются нарушения со стороны сердечно-сосудистой или эндокринной систем.

Читайте также:  Диагностические исследования при дилатационной кардиомиопатии

Если пульс оказывается ниже нормы – это также считается отклонением. Подобное состояние носит название брадикардии. Оно может быть вызвано врожденными проблемами с сердцем, приемом лекарств, реакцией на инфекционные заболевания и даже неправильным питанием. К счастью, все эти состояния поддаются полному лечению или коррекции.

Чтобы определить собственные показатели сокращения мышцы сердца, нужно воспользоваться таблицей ниже.

Возраст человека, летМинимальное значениеМаксимальное значение
младенец до месяца 110 170
с 1 месяца – до 1 года 100 160
1 – 2 95 155
3 – 5 85 125
6 – 8 75 120
9 – 11 73 110
12 – 15 70 105
до 18 65 100
19 – 40 60 93
41 – 60 60 90
61 – 80 64 86
после 80 69 93

После еды

Прием пищи влияет на кровообращение, сердце увеличивает приток к желудку, поэтому ЧСС незначительно повышается. В среднем колебания от состояния покоя составляют 5-10 ударов. У некоторых людей после приема пищи начинаются признаки брадикардии, тахикардии, что говорит о нарушении кровообращения или заболевании сердца. Пульс после еды – норма будет нарушена при:

  • сахарном диабете;
  • ожирении;
  • патологии миокарда;
  • патологических процессах желудка;
  • отклонениях в работе щитовидной железы.

Нормы артериального давления по возрасту у взрослых (ТАБЛИЦА

Показатели нормы АД с возрастом и по половому отличию имеют незначительные различия. У молодых женщин, оно немного ниже за счет меньшего веса в молодости. А после шестидесяти лет АД мужчин и женщин уравнивается, в связи с возможными рисками сосудистых патологий.

Таблица 2 — нормы АДу взрослых женщин и мужчин по возрасту

Снижение пульсового АД может быть следствием падения ЧСС, обусловленного инфарктом, тампонадой, параксизмальной тахикардией, мерцательной аритмии, либо скачками периферического сосудистого сопротивления, кровяному потоку, выбрасываемым сердцем.

Высокая пульсация, отображает атеросклеротические проблемы.

Какой пульс считается нормальным?

Идеальной нормой ударов сердца в минуту, в которых измеряется человеческий пульс, считается интервал от 60 до 90. Если ЧСС (частота сердечных сокращений) меньше 60 ударов в минуту, и такая клиническая картина сохраняется на протяжении трех измерений подряд с интервалом в 3-7 дней, больному ставится диагноз «брадикардия». Это одна из патологий синусового ритма, при которых пульс может снижаться до 30 ударов в минуту и ниже. Больной при этом испытывает постоянную слабость, сонливость. У него снижается работоспособность, появляются головные боли, часто возникают головокружения. При значительном замедлении сердечного ритма (менее 30-35 ударов в минуту) возможна потеря сознания и прекращение дыхательной функции.

Какой пульс считается нормальным?
Какой пульс считается нормальным?
Какой пульс считается нормальным?

    Причинами брадикардии могут быть:
  • повышенное внутричерепное давление;
  • атеросклероз сосудов миокарда (внутреннего мышечного слоя сердца);
  • прием некоторых лекарственных препаратов, например, производных хинина;
  • сниженная выработка тиреоидных гормонов (гипотиреоз);
  • отравление тяжелыми металлами (свинцом, ртутью и т.д.);
  • голодание;
  • желудочно-кишечные инфекции.
Какой пульс считается нормальным?
Какой пульс считается нормальным?
Какой пульс считается нормальным?

У большинства людей снижение пульса до 40-50 ударов в минуту проходит бессимптомно, но в случае возникновения патологических признаков (астенический синдром, мелькание мушек перед глазами, давление в грудной клетке), необходимо обращаться за медицинской помощью.

Какой пульс считается нормальным?
Какой пульс считается нормальным?
Какой пульс считается нормальным?

Если пульс выше 90 ударов

Какой пульс считается нормальным?
Какой пульс считается нормальным?
Какой пульс считается нормальным?

Такое состояние называется тахикардия. Тахикардия может быть временной или принимать хроническое течение. Наиболее часто отклонения от нормы сердцебиения по приступы синусовой или пароксизмальной тахикардии наблюдаются у женщин. Причинами могут быть расстройства в функционировании вегетативной нервной системы, заболевания эндокринной системы и гемодинамические расстройства.

Какой пульс считается нормальным?
Какой пульс считается нормальным?
Какой пульс считается нормальным?

Если ЧСС в норме у взрослых составляет около 70-90 ударов в минуту, то при любой форме тахикардии (включая фибрилляцию желудочков) этот показатель достигает 100-110 ударов. Состояние больного при этом ухудшается, у него появляется одышка, бессонница, могут возникать тупые или колющие боли в области грудины. При длительном течении тахикардия опасна для здоровья, так как нарушается кровоснабжение сердечной мышцы и ухудшается ее работа. Если своевременно не будет проведена медикаментозная коррекция, возможно развитие ишемической болезни, инфаркта и сердечной недостаточности.

Читайте также:  Алгоритм ведения детей с перинатальными поражениями ЦНС

Во сне

Во время отдыха пульсовый показатель падает до 50 ударов в минуту и даже ниже. Это вполне нормально и не требует коррекции. Во время фазы быстрого сна организм мобилизуется, частота сердечных сокращений растет до 60-70, но тахикардии быть не должно.

Во сне

Нормальный уровень деятельности сердца наблюдается к 8-9 часам, когда активно вырабатывается кортизол, которые ответственен за интенсификацию работы всей системы.

Повышение уровня в период сна указывает на нарушение циркадных ритмов, которыми заведует гипоталамус. Что тому причинно: травма, опухоль, патологии врожденного характера — нужно выяснять, причем под контролем множества специалистов разных профилей.

Во сне

Норма пульса у мужчин зависит от возраста, состояния здоровья, тренированности организма, степени функциональной активности нервной системы.

Во сне

Мужчины, женщины, спортсмены

На ЧСС (частоту сердечных сокращений) влияют такие показатели, как пол и возраст, физическая подготовка, род занятий человека, среда, в которой он обитает и многое другое. В целом, различия по частоте сердечных сокращений можно объяснить так:

  • Мужчины и женщины в разной степени реагируют на различные события (основная масса мужчин более хладнокровны, женщины в большинстве эмоциональны и чувствительны), поэтому ЧСС у слабого пола выше. Между тем, норма пульса у женщин очень мало отличается от таковой у мужчин, хотя, если брать во внимание разницу в 6-8 уд/мин, то представители мужского пола отстают, у них пульс меньше.
  • Вне конкуренции находятся беременные женщины, у которых несколько повышенный пульс считается нормальным и это понятно, ведь во время вынашивания ребенка организм матери должен в полном объеме обеспечить потребность в кислороде и питательных веществах себя и растущий плод. Органы дыхания, кровеносная система, сердечная мышца претерпевают определенные изменения для выполнения данной задачи, поэтому ЧСС умеренно увеличивается. Слегка повышенный пульс у беременной женщины считается нормальным явлением, если, кроме беременности, другой причины его повышения нет.
  • Относительно редкий пульс (где-то около нижней границы) отмечается у людей, не забывающих о ежедневных физкультурных упражнениях и пробежках, предпочитающих активный отдых (бассейн, волейбол, теннис и т. д.), в общем, ведущих очень здоровый образ жизни и следящих за своей фигурой. Про таких говорят: «У них хорошая спортивная форма», даже если по роду своей деятельности эти люди далеки от профессионального спорта. Пульс 55 ударов в минуту в покое для этой категории взрослых считается нормальным, просто их сердце работает экономично, но у нетренированного человека такая частота расценивается как брадикардия и служит поводом для дополнительного обследования у кардиолога.
  • Еще более экономично работает сердце у лыжников, велосипедистов, бегунов, гребцов и приверженцев других видов спорта, требующих особой выносливости, их пульс в покое может составлять 45-50 ударов в минуту. Однако длительная интенсивная нагрузка на сердечную мышцу приводит к ее утолщению, расширению границ сердца, увеличению его массы, ведь сердце постоянно пытается приспособиться, но его возможности, к сожалению, не безграничны. ЧСС меньше 40 ударов расценивается, как патологическое состояние, в конечном итоге развивается так называемое «спортивное сердце», которое нередко становится причиной смерти молодых здоровых людей.

Частота сердечных сокращений несколько зависит от роста и конституции: у высоких людей сердце в обычных условиях работает медленнее, чем у низкорослых сородичей.