Гимнастика при защемлении нервов при шейном остеохондрозе

Защемление нерва в шейном отделе – серьезный диагноз.

Портрет болезни: о причинах и симптомах

Почему страдает шея? Обычно главным виновником является остеохондроз и его «родственники» — грыжа и протрузия. Спровоцировать такое нарушение способна травма, длительные травмирующие нагрузки, подвывих или смещение позвонка, слабые мышцы шеи. К подобной неприятности должны быть готовы люди с ожирением, нарушенной осанкой и те, кто подвергается чрезмерным эмоциональным нагрузкам и ведет сидячий образ жизни. Переохлаждение и отклонения в деятельности органов эндокринной системы – еще две причины, по которым может защемиться нерв в шее.

А теперь о главном. Симптомы защемления нерва в шейном отделе позвоночника выглядят так:

  • резкая (рвущая, колющая) боль в шее, затылочной части головы и плечах. Она становится более интенсивной, если человек хочет повернуть шею либо долго держит ее неподвижно (к примеру, после сна). Боль возникает периодически (как «прострелы») или приобретает постоянный характер;
  • головокружение (возникает при смене положения тела);
  • жжение, онемение и покалывание пальцев рук (может захватывать плечи, ключицу и все верхние конечности);
  • мышечная слабость. Иногда развивается дисфункция руки (легкий паралич);
  • может неметь язык, у некоторых появляются сложности с глотанием;
  • бывает, что болевые ощущения имеют сходство с таковыми при сердечном приступе;
  • болит голова (иногда по типу мигрени). Может скакать давление, шумит в ушах, ухудшается память и снижаются интеллектуальные возможности.

Витамины

Важной составляющей лечения ишиаса является витаминная терапия. Витамины помогают улучшить кровообращение и обменные процессы, стимулируют защитные силы организма, ускоряют регенерацию тканей. Они также улучшают проведение нервных импульсов, что способствует восстановления функций нерва.

Чаще всего используют для этого витамины группы В. Есть специальный комплекс для инъекций, содержащий витамины В1, В6 и В12. Он не только улучшает работу нервной системы, но и помогает снять боль. Эффективны также такие средства, как Мильгамма, Нейромультивит, Бенфолипен.

Витамины группы В помогают улучшить состояние больного за счет улучшения проведения нервных импульсов.

Часто обязательно в состав комплексной терапии входит применение миорелаксантов или спазмолитиков. Они помогают снять спазмы мышц, что способствует уменьшению болей. Выбор препарата индивидуален и зависит от того, насколько сильно у больного напряжены мышцы. Такие миорелаксанты, как Мидокалм или Сирдалуд в сочетании с нестероидными противовоспалительными средствами эффективно снимают болевой синдром. Иногда же лучше помогают спазмолитики на основе дротаверина или папаверина.

Иногда для лечения ишиаса применяют другие препараты. Если этот синдром возник как осложнение остеохондроза, нужно использовать для лечения хондропротекторы. Они помогают восстановить хрящевую ткань, что предотвращает дальнейшее сдавливание и повреждение нерва. Применять хондропротекторы имеет смысл только на начальной стадии остеохондроза, так как в его запушенной форме они просто не подействуют.

Витамины

Особенностью этих лекарств является то, что применять их необходимо длительное время. Обычно эффект заметен только через 3–6 месяцев. Но такое лечение помогает избежать повторного обострения ишиаса. Чаще всего применяются Терафлекс, Алфлутоп, Дона, Артра и другие средства в таблетках или инъекциях.

Иногда врач может назначить другие препараты. Они могут не влиять непосредственно на пораженный седалищный нерв, но облегчают состояние больного. Это, например, снотворные средства или антидепрессанты. Такие препараты необходимы, когда из-за сильного болевого синдрома человек не может спать или у него снижается настроение.

Витамины помогают поддерживать хорошую деятельность нервной системы, а также способствуют укреплению организма. Для устранения болезненных ощущений назначаются уколы витаминами группы В, которые применяются обязательно в сочетании с другими лечебными методиками.

Среди витаминных инъекций можно выделить Боривит, в состав которого входят витамины В6 и В1, однако, это средство имеет определенные противопоказания, которые нужно учитывать перед началом приема лекарства.

Лечение радикулопатии

Лечение защемления нерва начинается с постановки правильного диагноза. Врач уточняет симптомы проблемы в ходе устной беседы с пациентом и внешнего осмотра. Необходимы также дополнительные исследования, самыми эффективными из которых считаются рентгенография и компьютерная врача – не только установить диагноз, но и выявить его причину. Он должен определить, что послужило фактором возникновения защемления. На основании собранных данных медик решает, что делать в каждом конкретном случае.

Читайте также:  Деменция – что это за болезнь? Причины, симптомы и лечение

Иглотерапия для шеи

  1. Медикаментозное лечениеПервая помощь для пациента с радикулопатией – обеспечение полного покоя поврежденного отдела позвоночника. При острой боли массаж, упражнения и физиопроцедуры могут только навредить. Часто больным назначают ношение жесткого ортопедического воротника. Это приспособление позволяет снять нагрузку с шейных мышц и минимизирует риск ухудшения лечение включает прием противовоспалительных и обезболивающих препаратов. Чаще всего врач выписывает лекарства из перечня ниже:
  • кетонал;
  • индометацин;
  • диклофенак;
  • баралгин;
  • кеторол и т.д.

Если с использованием нестероидных противовоспалительных средств не удается оказать пациенту существенную помощь и снять боль, ему прописывают инъекции кортикостероидов. Эти средства быстро устраняются дискомфорт, но имеют серьезные противопоказания, поэтому врачи принимают решения лечить ими только в тяжелых случаях.

Лечение радикулопатии

Пациентам рекомендуется принимать витамины группы В, которые обладают легким обезболивающим действием и способствуют заживлению пораженных тканей. Необходимы также средства, нормализующие мозговое кровообращение.

Лечение не ограничивается таблетками и уколами. Для комплексной терапии врач советует использовать наружные средства: мазь, гель и т.д. Нанося их, нужно делать легкий массаж шеи. Запрещено использовать согревающие средства: они могут вызвать отек тканей. В первые дни после защемления отдайте предпочтение наружным медикаментам с охлаждающим эффектом.

  • Дополнительные методы терапииЗащемление нерва в шейном отделе позвоночника не принято лечить только медикаментами. Врачи используют дополнительные методы (массаж, упражнения, физиопроцедуры и т.д.), которые помогают существенно ускорить выздоровление. «Альтернативные» способы улучшают кровообращение в воротниковой зоне, восстанавливают нарушенные обменные процессы, чем оказывают существенную помощь ослабленному болезнью организму.К числу таких методов относится:
  • Массаж – нормализует кровообращение, восстанавливает мышечный тонус, служит хорошей профилактикой остеохондроза. Массаж можно делать и самостоятельно в домашних условиях.
  • Мануальная терапия – помогает высвободить нервные корешки из зажатого состояния, это отличная помощь против боли в остром периоде. Таким образом нельзя лечить радикулопатию, возникшую на фоне грыжи или остеохондроза.
  • Иглорефлексотерапия – расслабляет, устраняет боль и нормализует обменные процессы.
  • Физиотерапевтические процедуры (воздействие ультразвуком, магнитотерапия и т.д.) – снимают отеки и воспаления, улучшают кровообращение, помогают справиться с болью.
  • Электрофорез (введение лекарственных препаратов под действием тока) – отличная помощь пострадавшим участкам для восстановления былой чувствительности.
  • Санаторно-курортное лечение (грязетерапия, воздействие климата) – помогает восстановить жизненный тонус больного организма.

Симптомы защемление нерва в позвоночнике

Главные признаки, указывающие на защемление нерва в позвоночнике:

Болезненные ощущения в том нерве, который подвергся поражению;

Аналогичные ощущения во внутренних органах (сердце, желудок);

Мышечные спазмы.

Внезапные болезненные ощущения провоцирует защемление сенсорного нерва. Однако если защемленным становится двигательный или вегетативный нерв, то боль, даже самая незначительная, не проявляется на начальном этапе. В результате этого человек может столкнуться с дисфункцией работы внутренних органов без видимых причин, но это впечатление обманчиво.

В случае прищемления нерва в позвоночнике рядом с поясницей, образуется своего рода «прострел», иначе говоря, люмбалгия.

Это название полностью отражает характер болезненных ощущений:

Неожиданно стреляющий и, одновременно, жгучий;

Распределение симптомов может быть незначительным, например, затрагивать лишь поясницу или же отдаваться в остальные области позвоночника. В подобной ситуации дополнительно образуется протекционная реакция мышц в виде спазма. При этом болезненные ощущения настолько сильные и резкие, что человек надолго застывает в специфической позе, в которой его застала боль;

Длительность приступа боли может оказаться самой разной: от двух-трех минут до такого же количества суток;

Завершается приступ настолько же резко, как и начался.

После него формируется незначительная боль в области поясницы, которая достаточно быстро проходит. Но дело в том, что подобные приступы могут повторяться. Со временем они становятся все более длительными. В связи с этим необходимо пройти обследование и определить истинные факторы, из-за которых оказались прищемленными нервы в области позвоночника.

Читайте также:  Виды дисциркуляторной энцефалопатии — как лечить 1, 2, 3 стадию

Если запустить этот потенциально опасный процесс, то могут возникнуть серьезные осложнения, допустим, воспалительные процессы нерва спины. Это объясняется тем, что мышцы, столкнувшиеся со спазмами, могут дестабилизировать питание нервов и окружающих тканей в силу их передавливания. В связи с этим важно обратить внимание на то, какие факторы спровоцировали образование защемления нерва в области позвоночника.

  Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и еще несколько слов, нажмите Ctrl + Enter

Лечение в домашних условиях

Нетрадиционные методы широко используют для укрепления эффекта от консервативной терапии. Применяют мази, растирки, аппликации, настойки. Стоит внимательно читать рецепты, возможно, на некоторые компоненты у человека будет аллергическая реакция.

Важно! Любое средство можно использовать только после консультации врача. Особенно это касается согревающих компрессов или мазей. Впервые часы после ущемления, они могут усилить воспаление.

Растирания

Лечение в домашних условиях

Растирки помогают улучшить кровообращение в больной зоне, ослабить дискомфортные ощущения. К ним существуют противопоказания, о чем стоит помнить.

  1. Если присутствуют боли в шее на протяжении нескольких суток, стоит прибегнуть к согревающим средствам домашнего приготовления. Крема для растирок на основе пчелиного яда широко применяются благодаря своей эффективности.
  2. Раствор из 250 мл этанола, 10 раскрошенных таблеток Анальгина и флакончик йода. Растирать больную область 2-3 раза в день.
  3. Компресс с водкой. Взять 30-50 миллилитров этанола, разогреть на паровой бане. Обильно растереть шею, замотать платком из пуха. Лечь в постель, лежать 1 час.
  4. Бороться с отеками можно с помощью прикладывания холода. Используют грелку с прохладной водой, но осторожно.

Когда приведенные способы не помогают, врач назначает кортикостероиды.

Внимание! Если все симптомы появились недавно, нельзя применять согревающие мази. Положение усугубиться, возникнет покраснение и отекание шеи.

После растираний, желательно полежать в тепле, под одеялом. Не стоит выходить на улицу в течение часа.

Компрессы

Лечение в домашних условиях

Популярные рецепты аппликаций для избавления от болей при защемлении шейного позвонка.

  1. Взять листья хрена, запарить кипятком. Положить на пораженную область, сверху накрыть пищевой пленкой и зафиксировать шарфом. Оставить повязку на ночь. Такой метод помогает снять боль.
  2. Горный воск плавится, его выливают на дно выбранной емкости. Готовый кусочек прикладывать к больной области на ночь, обмотать шарфиком. Мероприятие запрещено людям с гипертонией.
  3. Вытяжка болотного сабельника согревает, оказывает противовоспалительное влияние. Место защемления позвоночника натереть средством, утеплить.
  4. Добавить в творог уксус, выложить массу на повязку. Прикладывать к шее на ночь, замотать полотенцем.
  5. Повязка с йодом. Это вещество отлично снимает спазм, эффективен при пульсирующей боли. На пораженную часть тела нанести йодистую сеточку, сверху положить сухую повязку. Можно повторить через 3 часа.
  6. На марлю нанести 10 капель спирта и 5% йода, приложить к месту защемления.

В профилактических целях, можно перед сном делать йодистую повязку. Следует учитывать, что данный метод непригоден для людей, страдающих от проблем с щитовидкой.

Блокада нервных импульсов

Иногда защемление седалищного нерва возникает из-за чрезмерного перенапряжения мышечной ткани, которая проходит через позвоночник. Если делать уколы Новокаины или Лидокаина прямо в трапециевидную мышцу, боль уходит уже через 10 минут

. Преимуществом такой терапии является ее быстродействие, однако нужно учитывать, что использовать такие препараты можно не чаще 4 раз в месяц. Помните, что использованиеЛидокаина или Новокаина – лишь временная мера, она никак не влияет на саму причину возникновения боли. С помощью таких средств вы можете экстренно вернуть себе двигательную несомненных преимущество использования таких средств можно выделить:

Блокада нервных импульсов
  • быстрое избавление от болезненности и дискомфорта;
  • воздействие на очаг поражения;
  • отсутствие побочных эффектов;
  • избавление от отечности, воспаления, напряжения мышц, а также спазма сосудов.

Первая помощь

При резком защемлении нерва сразу же возникает сильная боль. Такое может случиться с каждым человеком. Например, часто защемляется нерв после сна в неудобном положении, при длительном сидении за компьютером, при выполнении тяжелой физической работы.

Рекомендуется сразу выпить таблетку обезболивающего, например, «Аспирина», «Кетанова» или «Ибупрофена». Нужно лечь на ровную твердую поверхность, принять удобное положение и сохранять покой. Можно попробовать приложить к пораженному месту лед, это снимет отек и воспаление, но некоторым, наоборот, помогают тепловые процедуры, активирующие кровообращение.

Читайте также:  Инсульт. Причины, симптомы, виды и лечение инсульта

При несильных болях помогает легкое растирание шеи и небольшая гимнастика. Но выполнять упражнения нужно очень медленно, а при массаже не давить сильно на пораженную область. Если же боли очень сильные и никакие методы не помогают, нужно вызвать врача.

Первая помощь

При присоединении других симптомов, например, нарушения дыхательной деятельности или онемения конечностей, нужно освободить тело от стесняющей одежды и обеспечить доступ свежего воздуха. Иногда рекомендуется также выпить успокоительное, которое поможет расслабиться.

Снять спазм мышц и боли при ущемлении нерва иногда помогает согревающий компресс

Упражнения из данного комплекса обычно применяют при хронических болях в шейном отделе. Также они подходят в периоды обострения, при стихании болевого синдрома. Целью комплекса служит улучшение подвижности позвонков, восстановление их пластичности, улучшение состояния мышечного аппарата шеи.

  • Упражнение первое. Больной принимает исходное положение стоя или сидя на стуле. Голова должна располагаться прямо. Затем медленно выполняются повороты в крайнее правое и в крайнее левое положение. Повороты повторяются десять раз.
  • Упражнение второе. Голову опускают вниз так, чтобы подбородок располагался максимально близко к груди. Если подвижность позвонков хорошая, то подбородок касается груди. Затем голову поднимают вверх. Так проделывают десять раз.
  • Упражнение третье. Голову перемещают назад настолько, насколько это возможно. Затем ее опускают, смотря перед собой. Повторяют десять раз.

При выполнении любого упражнения не должно возникать сильного болевого синдрома. Если вдруг дискомфорт усиливается, то ЛФК прекращают до его затихания.

Все упражнения из этого комплекса применяют для лечения защемления при хронических болях, а также используют для укрепления мышц шеи. ЛФК позволяет расслабиться напряженным мышцам, уменьшить болевые ощущения.

Первая помощь
  • Упражнение первое. Принимается исходное положение стоя, одна рука должна быть на лбу. Голову наклоняют вперед, а рукой надавливают на лоб, противодействуя движениям головы в течение десяти секунд. Затем делается небольшой перерыв и упражнение повторяется.
  • Упражнение второе. Принимается исходное положение сидя. Одна ладонь должна быть на голове в височной зоне. Голову наклоняют набок, а ладонью давят на висок, как бы создавая противодействие движению головы. Давление продолжается десять секунд. Затем то же самое проделывают с другой стороны. Так повторяют десять раз.
  • Упражнение третье. Принимается исходное положение лежа или сидя. Затем выполняется массаж зоны между затылочной костью и его мягкой частью, где расположены мышцы. Воздействовать необходимо не менее трех минут. Массаж этой части головы способен вызывать усиление боли, но она проходит через некоторое время. Также после массажа проходят головные боли.
  • Упражнение четвертое. Положение – сидя, стоя или лежа. Предпочтительнее последнее. Кончиками пальцев делают массаж верхнего и внутреннего участка лопатки в том месте, где прикрепляется мышца шеи, поднимающая лопатку. Изначально эта процедура болезненна, но после боль проходит. При этом в зоне плечевого пояса можно ощутить тепло. Массаж продолжается не дольше трех минут.

В первые две недели упражнения выполняются каждый день. Затем частоту выполнения снижают до трех раз в неделю. Для более лучшего освоения техники упражнения выполняются по несколько раз каждое, перед зеркалом. Во время выполнения упражнений спину держат прямо.

Меры профилактики ↑

После завершения основной стадии лечения следует избегать чрезмерного напряжения шеи.

При постоянной работе за компьютером или письменным столом следует делать перерывы и разминать шею.

Необходимо постоянно поддерживать осанку и делать комплекс упражнений для укрепления мышц шеи.

Желательно ограничить поднятие тяжестей.

Для сна лучше приобрести ортопедическую подушку и матрац.

Хорошо влияют на укрепление мышц шеи плавание и занятия йогой.

Защемление шейного нерва является распространенным заболеванием с ярко выраженным болевым синдромом, которое поддается полному излечению, но процесс этот требует терпения и времени, поэтому лучше обратить внимание на профилактические меры, которые помогут избежать болезни или хотя бы ее рецидива.

источник