5 советов психолога, как выстроить отношения с подростком

Когда ребёнок начинает ходить во второй или третий класс, родители обычно немного успокаиваются, вспоминая с содроганием (далеко не все, конечно) начало его учёбы в школе. Но хоть ваше чадо и адаптировался к новым условиям, режиму и коллективу, расслабляться ещё рано.

Что происходит с ребенком в подростковом возрасте

К подростковому возрасту относится период с 12 до 17 лет. Именно в это время поведение ребенка резко становится противоречивым, непредсказуемым и протестным. Меняются физическое и психическое состояние ребенка, его отношение к самому себе, к окружающему миру.

Наиболее сильные перемены претерпевают следующие стороны.

  1. Тело. В подростковом возрасте в организме мальчиков и девочек начинают активно вырабатываться половые гормоны. Из-за этого рост и развитие детского организма существенно усиливается. Происходит резкий скачок роста, меняются пропорции тела, наступает период полового созревания. Подросток уже не ребенок, но еще пока не взрослый.
  2. Настроение. Гормональные всплески делают настроение подростка крайне неустойчивым. Оно резко меняется без видимых причин. Радость моментально превращается в обиду, эйфория сменяется яростью. Не каждый взрослый сможет справиться с такими скачками.
  3. Отношения с родителями. Взрослых пугают перемены, происходящие с их сыном или дочерью. Многие не понимают, как правильно себя вести, и начинают сами себе противоречить. С одной стороны, они продолжают в приказном тоне указывать подростку, что ему делать (“садись делай уроки”, “чтобы в 9 была дома”, “уберись в комнате” и т. д.). А с другой – начинают требовать от него взрослой ответственности и самостоятельности (“вот я в твои годы уже кандидатом в мастера спорта была”, “сам думай о своем будущем” и т. д.).

Происходящие с ребенком изменения пугают родителей. Они не знают, как реагировать на вызывающие выходки своего подростка, на его нарочитую грубость, нежелание общаться. А ведь подобным поведением ребенок пытается скрыть свои слабости, справиться с неловкостью и стеснительностью. Он всеми силами стремится стать взрослым и самостоятельным.

Поэтому, дорогие родители, для подростка нормально, если он:

Что происходит с ребенком в подростковом возрасте
  • отказывается рассказывать, как прошел день в школе;
  • стал больше времени проводить в компании друзей;
  • просит не входить в его комнату без стука в дверь;
  • запрещает лазить в его личных вещах (шкаф, портфель);
  • стал хуже учиться;
  • отлынивает от домашних обязанностей;
  • часто меняет интересы (пробует то рисовать, то фотографировать, то играть на гитаре, то писать стихи и песни и т. д.);
  • чересчур эмоционально реагирует на ваши замечания;
  • начинает вести дневник (в основном девочки 13 лет и старше).

Подросток делает это все не из вредности и не назло вам. Просто он пытается познать себя, сформировать свою личность, понять, что вообще с ним происходит. Его уже не волнуют оценки в школе или одобрение родителей. Гораздо важнее становится то, как он выглядит, какой у него статус в коллективе и как на него реагирует противоположный пол.

Так что, уважаемые родители, запаситесь терпением и проявите чудеса мудрости, чтобы легко пережить этот непростой период вместе с вашим уязвимым, ранимым и беззащитным ребенком-подростком.

Вспомните себя в его возрасте: чем вы увлекались, о чем мечтали, с кем дружили и общались, как проводили свободное от учебы время, как учились в школе. Постарайтесь хоть немного снова прочувствовать то состояние, пережить те эмоции. Вы ведь были таким же, как и ваш подросток. Вы понимаете свою дочь или сына.

Это самое главное, что надо уяснить, чтобы сохранить доверительные отношения со своим взрослеющим ребенком. Не надо вступать на тропу войны с ним, заключите мирный договор и учитесь правильно общаться.

Характеристика пубертатного периода

Отрочество – важный этап, когда ребенок пересекают границу от детства к юности. В среднем это начинается в промежуток с 10 до 15 лет. Это критическое время, которое характеризуется физическим ростом, половым созреванием, изменением сознания и переоценкой системы взаимных отношений.

Читайте также:  5 проверенных способов справиться с плохим настроением

Активный физический рост у девушек длится до 16-18 лет, в то время как у юношей – до 21-23 лет.

В процессе полового созревания у человека вырабатываются гормоны, которые стимулируют развитие репродуктивной системы, мозговой деятельности, мышц, костей и кожи.  Возникает интерес к себе, как к личности. Когда ребенок имеет возможность реализовать себя и почувствовать свою значимость и свои возможности, тогда его поведение будет адекватным, а психика останется здоровой. Если же такой возможности не будет, то его поведение и мировоззрение будет иметь отрицательную направленность, ребенок станет «трудным».

Переходный возраст у мальчиков

Можно смело говорить, что у сына начался переходный возраст, когда с ним происходят такие внешние изменения:

  • стремительно развивается мускулатура;
  • становятся широкими плечи;
  • появляются волосы в подмышечных впадинах и в паховой области;
  • волосы на голове становятся ломкими;
  • на лице и на теле появляются угри;
  • запах пота становится резким;
  • активно развиваются и увеличиваются половые органы, по ночам бывает неконтролируемое семяизвержение.

Заметные изменения происходят и в поведении ребенка. Его настроения постоянно меняется, часто он ведет себя агрессивно и рассеяно. Болезненно реагирует на критику и замечания, этому возрасту свойственен максимализм. Наряду с этим настроением он чувствует половое влечение к противоположному полу – эти ощущения для него пока новые и непонятные.

Характеристика пубертатного периода

Таким образом, переходный возраст включает в себя 3 группы признаков: внешнее, половое и эмоциональное развитие.

Переходный возраст у девочек

Слабый пол развивается быстрее, и это проявляется не только во внешности. Они становятся грубыми, категоричными и восприимчивыми. Настроение становится нестабильным, все и всё вокруг их раздражает.

В этот период увеличивается выработка половых гормонов, меняются репродуктивные органы, так организм готовиться к будущему материнству. В связи с этим происходит гормональный всплеск, дисбаланс нервной, эндокринной  вегето-сосудистой системы.

Внешние изменения:

  • тазовые кости становятся шире, бедра визуально приобретают округлую форму;
  • около сосков появляется отчетливая пигментация, соски набухают и твердеют;
  • активно развиваются молочные железы;
  • в подмышечной впадине и в паху начинают появляться волоски;
  • в норме начало менструации – к 16 годам цикл должен нормализоваться и быть регулярным;
  • увеличивается масса тела. Из-за этого девушка чувствует себя некомфортно, появляются комплексы, может начаться депрессия. Чтобы вернуть прежние «формы», подросток ограничивает себя в еде, что в сочетании с подавленным состоянием может привести к серьезному последствию – анорексии.

Подростковый возраст. Как пережить

подростковый возраст как пережить

Конечно, не каждый школьник с наступлением переходного возраста становится кошмаром для родителей. Естественная любознательность в таком возрасте усиливается. Главное, направить ее в нужное русло, ну а если предмет статьи все-таки пришел в самом кошмарном виде, не огорчайтесь, с возрастом, как правило, пройдет.

По окончании переходного возраста молодые люди становятся намного адекватней, а иногда, благодаря своему увлечению к 20 годам приходит к успеху. Переходный возраст – трудный период. Для родителей в первую очередь, потому что ребенок выходит из под контроля, становится неуправляемым, замкнутым, ведет себя неадекватно.

А для ребенка – это пора становления взросления и в этот период может произойти все что угодно. Послушный ребенок – в подростковом возрасте может начать делать все наперекор родителям, а добрый и отзывчивый ребенок становится черствым, грубым, вызывающе одевается, проявляя агрессивность к домочадцам.

Как выстраивать общение с подростком

Психологи говорят, что крайне важно добиться понимания и доверия в отношениях родителей и детей. Для этого нужно:

1. Показать подростку, что вы считаетесь с его мнением

Как выстраивать общение с подростком

Раз уж ваш сын или дочь хотят доказать, что они могут сами о себе позаботиться, предоставьте им чуть большую свободу действий: например, разрешите самостоятельно выбирать себе одежду, приходить домой с улицы на полчаса позже, передвинуть мебель в своей комнате так, как это нравится ему или ей, а не вам и т. д. Категоричными запретами ничего не добиться, разве что ребенок еще больше ожесточится и перестанет делиться с вами своими планами и желаниями.

Читайте также:  Буллинг (травля), как социальное явление в подростковой среде

2. Спрашивайте его совета

3. Интересуйтесь его делами

Как выстраивать общение с подростком

Разговаривайте со своим ребенком. Обязательно (!) спрашивайте, как прошел у него день, чем он ему запомнился, что нового он узнал. Причем вам должно быть действительно интересно слушать его ответы. Не стоит игнорировать и современные программы, позволяющие вести online-переписку: Viber, Whats App, социальные сети. Для этого они и создавались, а подростку будет приятно знать, что его родители еще не смахивают на древних мамонтов и дружат с гаджетами, о них даже не стыдно рассказать своим друзьям.

4. Организуйте семейный досуг

Подростка трудно заинтересовать чем-то новым, ведь ему уже не 5 лет, вы не сможете насильно записать его в кружок рисования. Теперь у него есть право голоса. Однако все дети чем-то увлекаются: кто-то любит читать, кто-то отлично играет на скрипке, кому-то нравится футбол, а для кого-то лучшее времяпрепровождение — это компьютерные игры. Постарайтесь найти такое развлечение, которое понравится и вам и вашему ребенку. Например, отправьтесь в поход или, если подросток увлекается музыкой, сходите на балет, в музыкальный театр, в консерваторию. Не превращайтесь в родителей, про которых говорят, что они скучные и неинтересные. Вы ведь себя таковыми не считаете, не так ли?

Как выстраивать общение с подростком

5. Подавайте личный пример

Личный пример работает всегда, кто бы что ни говорил. Хотите, чтобы ваш ребенок не курил? Не курите сами. Желаете, чтобы он хорошо учился? Делайте вместе с ним уроки, нанимайте репетитора, если не можете помочь, показывайте, что вам не все равно, в какой университет и на какую специальность он собирается пойти. Мечтаете, чтобы подросток начал заниматься спортом? Приобретите сперва себе абонемент в фитнес-клуб и т. д.

Этапы переходного периода

Юная леди поэтапно проходит основные периоды взросления:

  1. Переходный возраст у девочек начинается в возрасте 8-13 лет. На груди постепенно набухают молочные железы. В паховой области и подмышечных впадинах вырастают первые волосы. Предпубертатные процессы чаще развиваются с 8 до 11 лет, но в ряде случаев задерживается.
  2. В промежутке между 11 и 14 годами у большинства девочек начинается менструация. Ее называют «менархе». С ее появления отсчитывается пубертат. Девочку можно считать подростком. В это время тело ребенка начинает стремительно меняться. Оно вытягивается, кости и мышцы девочки быстро растут. Активная работа половых гормонов приводит в действие секрецию сальных желез. Многие девочки начинают страдать от прыщей. Тело выделяет пот с непривычным и часто неприятным запахом. Сложный период длится до 16-17 лет.
  3. Менструальный цикл выравнивается к 18 годам. Кожа очищается.
  4. Кости продолжают расти и после 20-22 лет. Скелет юной девушки продолжает формироваться.

Обязательно почитайте:

Этапы переходного периода

Как найти общий язык с трудным подростком: 10 методов общения при полном непонимании

Замедлять или ускорять процессы созревания нельзя.

Их протекание определяется:

  • влиянием среды;
  • генетикой;
  • индивидуальными особенностями организма.

Волосы повсюду

Еще один признак взросления — появление волос там, где раньше их не было. Прозрачный пушок на руках и ногах становится гуще и темнее, волосы появляются под мышками и на лобке. Это хорошо, ведь у волос на теле много важных функций: они охлаждают тело в жару, задерживая на себе пот, согревают, когда холодно. Еще они защищают наиболее чувствительные части тела.

У мальчиков волосы также начинают расти внизу живота, на груди, иногда на плечах и спине. В 12-13 лет начинают расти усы, затем бакенбарды и борода. Цвет и количество волос определяются генами, и повлиять на них нельзя.

Некоторые женщины предпочитают избавляться от волос на теле с помощью бритвы или воска, но это решение принимается индивидуально. Юноши также принимают решение — брить бороду и усы или нет. Некоторым нравится гладкая кожа, другие предпочитают оставить растительность на лице.

Важно помнить, что волосы быстро отрастают обратно, поэтому рано или поздно придется брить лицо каждый день.

Совет Наделите ребёнка обязанностями

От родителей часто можно услышать фразу: «У тебя сейчас только одна задача — хорошо учиться!». Однако требовать от подростка исключительно учебных достижений, ограждая от домашних дел, ошибочно.

Читайте также:  Что значит честолюбие и честолюбивый человек

Для успешной учёбы важно осознавать последствия своих действий, а бытовые обязанности — прекрасный тренажёр ответственности. Чем больше подросток будет отвечать за чистоту в своих вещах, тем быстрее наведёт порядок в делах и взаимоотношениях. Пусть отвлекается на помощь родителям, пусть знает, сколько пыли за неделю скапливается на полке, пусть сам начинает замечать, что футболка несвежая и закончились носки.

Всё это укрепляет процесс саморегуляции, а значит и границы, самоощущение и самооценку подростка, которые так важны для успешной учёбы.

Советы родителям, как преодолеть кризис:

1. Можно разобраться со стрессом по старинке, игнорируя то, что происходит вокруг. Можно снять стресс массажем, расслаблением, покупкой приятной мелочи. Сделайте что-то лично для себя. Привести себя в порядок сейчас должно стать долгом.

2. Постарайтесь собрать как можно больше информации о том, что такое переходный возраст. Это поможет понять, как его переживает подросток. Вспомните себя в школе. Поговорите с друзьями сына, дочки.

3. Измените тактику своего поведения. Подумайте о том, кем для него является мама вместо того, чтобы думать, а что я делают не так. Попробуйте поговорить об этом с ребенком. Если используемые ранее приемы не работают, стоит найти новые приемы воспитания. Поступайте наоборот. В подростковом возрасте ребенку важно ощущать свой авторитет.

Занятия, игры и игрушки для ребёнка в 8-лет

В этом возрасте при необходимости можно проводить с ребёнком занятия на развитие памяти (разучивание стихов, пересказ текста), внимательности (наблюдение за изменениями в окружающей обстановке, в звуках, словах), логического мышления (решение задач, объединение предметов в группы и поиск различий). Любые занятия лучше проводить в форме игры.

Игры для детей 8-9 лет: Сюжетно-ролевые: дети любят «примерять» на себя образы героев фильмов, комиксов, мультфильмов.

Подвижные: «Царь горы», «Куча мала», «Выше ноги от земли», игры с мячом, скакалкой, спортивные игры и др.

Настольные: «Морской бой», «ходилки», шахматы, шашки, кроссворды (хорошо развивают мышление, логику).

Игры на развитие памяти и внимательности: «Съедобное-несъедобное», «Повтори движение», «Найди отличия» (на картинке), «Что изменилось?» и др.

Игрушки для детей 8-9 лет Конечно, куклы, машинки и интерактивные игрушки долго не теряют своей актуальности. Но наиболее полезными для развития в этом возрасте считаются: пластилин, краски, конструкторы, пазлы, головоломки, различные наборы для творчества и детских научных экспериментов. Игрушки несут ещё одну важную функцию – отвлечение ребёнка от компьютера и телевизора, поэтому позаботьтесь о том, чтобы заинтересовать его именно таким способом.

Не забывайте о том, что не за горами подростковый возраст, и к этому времени важно суметь стать для ребёнка не только наставником и примером во всём, но и другом, который в любой момент способен выслушать, понять, принять и поддержать.

главных совета родителям подростков

Совет #1: Чтобы грамотно выстроить отношения с подрастающим ребенком и остаться близкими людьми, нужно понимать, что все в этом возрасте меняются. В этот период всем не просто, нужно запастись терпением. Период подростковости пройдет и будет легче.

Пиковая точка подростковости обычно бывает в районе 12-15 лет. После 16-17 лет изменения продолжаются, но не так бурно. Обычно в период с 16 до 18 лет постепенно становится все лучше и лучше. Потом подростки становятся адекватными взрослыми людьми.

Совет #2: Родителям нужно иметь свою жизнь и не фокусироваться полностью на проблемах подростка. При этом нужно понимать, что у подростка могут быть тяжелые периоды и состояния и относиться к этому бережно, быть готовыми помочь, поддержать (помощь может быть даже в обращение к специалисту или врачу).

главных совета родителям подростков

Теперь вы знаете некоторые нюансы, как воспитывать современных подростков.

Используя полученные знания, вы сможете глубже понять вашего ребенка в подростковом возрасте, и теснее, сердечнее и одновременно осознаннее взаимодействовать с ним!