Как продлить оргазм у мужчины и как происходит

Откуда такой приятный оргазм ? — Чтобы побудить вид к размножению, — ответим мы. Но с физиологической точки зрения, что происходит? Многие работы были посвящены изучению этого явления. И хотя многочисленные темные пятна в этой области еще есть, недавние достижения в области нейробиологии делают это более ясным.

Менять способ восприятия оргазма

Оргазм, в конечном счете, является лишь своего рода коротким замыканием мозга. Как и эпилептические припадки, потеря контроля является заметной особенностью. Впрочем, частая параллель между ними обнаруживается в специализированной литературе.

«Идея о том, что сексуальные переживания могут быть аналогичны трансовым состояниям, в некотором смысле устарела. Оказывается, эта идея поддерживается современным пониманием нейробиологии», — говорит Адам Сафрон. «Теоретически, это может изменить способ восприятия людьми своей сексуальности».

Учитывая то, что было изложено ранее, лучше понять, почему в ситуации стресса или психологического дискомфорта могут возникнуть трудности в достижении оргазма. Как мы видели, последнее — это состояние измененного сознания, возникающее в результате сенсорной фокусировки.

» [Это] может служить механизмом, обеспечивающим адаптивный выбор партнера», — говорится в резюме исследования. Таким образом, описанная работа может быть использована для лучшей поддержки и помощи людям, страдающим от сексуальных расстройств.

Что чувствует мужчина ДО, во время и ПОСЛЕ оргазма

Период Ощущения, которые испытывает мужчина
До оргазма Перед тем, как получить оргазм, мужчине кажется, что все его тело напрягается, низ живота сводит легкими спазмами и судорогами. Любое прикосновение к возбужденному члену и промежности сопровождается приятными ощущениями. Перед самым пиком мужчина начинает безостановочно совершать фрикции, стремясь быстрее достичь разрядки. Чем дольше не было секса, тем ощущения ярче, как правило.
Во время оргазма Момент кульминации парни описывают по-разному. Одни говорят о необычайно сильной и приятной судороге в паху, концентрации всех ощущений тела в области пениса и промежности. Другие сообщают о пульсации в области половых органов и мощной разрядке. От переизбытка приятных ощущений бывают цветные пятна перед глазами, кратковременное чувство онемения тела, подергивание пальцев рук и ног.
После оргазма После интимной близости снижается уровень тестостерона (на время, после отдыха возрастает еще больше, чем был). Из-за этого мужчине по завершению акта не хочется объятий, ласк, нежностей и продолжения. После кульминации парень может сразу уснуть, поскольку в его организме увеличился уровень пролактина, обеспечивающего спокойствие. Даже если человек не спит, ближайшее время у него сохраняется рефрактерная фаза, поэтому он не способен продолжать соитие по требованию партнерши (бывают исключения).
Что чувствует мужчина ДО, во время и ПОСЛЕ оргазма

Оргазм

Все физиологические показатели достигают своего пика. Кровяное давление и пульс максимально повышаются. Происходят ритмичные интимные мышечные сокращения. Иногда конечности немеют и как будто спазмируются, сокращаются мышцы лица и появляется «любовная сыпь» — ярко-розовые пятна. Происходит разрядка. Женщина может испытывать различные ощущения — взлет, взрыв, парение, волны удовольствия. В момент оргазма сознание сужается и сосредотачивается только на приятных ощущениях и психологическом наслаждении.

Способы продлить оргазм у мужчин

Для того чтобы увеличить продолжительность оргазма у мужчин, необходимо понимать, что это не часть сексуального контакта, а состояние. Любую степень получаемого удовольствия следует воспринимать как оргазм, не только непосредственное семяизвержение. Квалифицированные сексологи рекомендуют такие способы получения максимального наслаждения при половом контакте:

  1. Полное расслабление. Это первоочередное действие, которое необходимо провести над своим организмом для качественного секса. Мужчина должен забыть о проблемах на работе, обязанностях перед детьми и прочих повседневных хлопотах. Он должен сосредоточить своё внимание исключительно на партнёрше. Перед интимной близостью полезно расслабиться, приняв совместную ванну.
  2. Дыхание. Для того чтобы улучшить ощущения во время сексуального контакта, необходимо правильно дышать. Для этого требуется избегать сбивчивого, частого и прерывистого дыхания. А также не следует задерживать воздух, поскольку это может привести к преждевременной эякуляции. Дышать следует полной грудью, делая глубокие вдохи и выдохи. Сделать оргазм более ярким поможет задержка дыхания в момент семяизвержения. Это будет способствовать распространению приятных ощущений по всему телу.
  3. Затяжной звук. Это один из действенных способов, как продлить оргазм мужчине. Для его проведения требуется в момент эякуляции сделать глубокий вдох, а выдох должен сопровождаться негромким звуком, который может расцениваться как стон.
  4. Упражнения во время секса. В период фрикций мужчина может делать незначительные круговые движения бёдрами, или манипуляцию вверх-вниз. Это поможет активизировать кровообращение в органах малого таза, благодаря чему партнёр получит яркие и выраженные ощущения, длительность которых может быть увеличена.
  5. Фокусироваться на ощущениях. При половом контакте следует сосредоточиться на каждой частичке своего тела. Мужчина должен контролировать тело вплоть до кончиков волос. Такой самоконтроль поможет максимально продлить и усилить оргазм.
Читайте также:  Гармоничные отношения между мужчиной и женщиной: 5 правил

Важную роль для усиления приятных ощущений играет и поведение партнёрши. Она должна говорить партнёру приятные слова, а также на протяжении всего процесса оказывать активное взаимодействие.

Еще несколько способов

Ещё один способ усиления оргазма у мужчин – упражнения по Кегелю. Их необходимо выполнять в любое время. Преимуществом тренировки полового органа для усиления и контроля оргазма является то, что манипуляции можно проводить в транспорте, а также сидя на рабочем месте. Никто этих действий не заметит. Суть их заключается в сжимании и разжимании мускул в области предстательной железы. Следует напрягать мышцы на несколько секунд, после чего на такое же время расслаблять. А также полезно проводить такие манипуляции в момент мочеиспускания. Для этого требуется задерживать струю и вновь возобновлять её поток. Таким способом мышцы органов малого таза будут укрепляться, а также будет улучшаться местное кровообращение. В результате упражнений по Кегелю мужчина сможет контролировать процесс семяиспускания, чувствовать более яркие ощущения. Ещё это отличная профилактика простатита у представителей сильного пола в преклонном возрасте.

Для того чтобы получать множественное удовольствие, требуется набраться терпения, изучить поведение своего тела во время секса. Это довольно трудоёмкий процесс, ведь после семяизвержения мужчина чувствует себя уставшим и опустошённым. Важным моментом для длительных и многочисленных оргазмов является быстрое восстановление. Поэтому молодые люди с раннего возраста должны уделять достаточное внимание своему здоровью. Для полноценных, ярких и эмоциональных сексуальных отношений с партнёршей следует вести здоровый образ жизни, то есть, избавиться от пагубных привычек, правильно питаться, уделять достаточное количество времени физическим нагрузкам. А также нужно не забывать о положительных эмоциях, ведь постоянные стрессы и перенапряжение негативно отражаются на мужском здоровье.

Читайте также:  Астено невротический синдром история болезни

Выбрав постоянную спутницу жизни, с которой молодой человек не будет стесняться обсуждать все интимные моменты, он тем самым поможет себе получать максимальное удовольствие от половых контактов. Со случайными женщинами это сделать сложно.