Как взрослым людям избавиться от игровой зависимости?

Статистика сегодня показывает, что от игровой зависимости страдают не только дети и подростки, но и взрослые люди. Существует множество методик лечения игровой зависимости среди взрослых людей, но главное – нужно самому понять проблему и быть готовым к ее решению. Необходимо понять, что игровая зависимость – это болезнь, ей требуется лечение.

Онлайн казино – причины возникновения зависимости и её признаки

Виртуальное пространство даёт большие возможности в реализации своих потребностей в азарте и экстремальных удовольствиях. Любители играть на деньги нашли здесь всё, что есть в реальном казино, и даже больше. Ведь теперь, чтобы сыграть в автоматы, карты или нарды не нужно куда-то ходить, бояться, что попадёшь в поле зрения правоохранительных органов или бандитов. Достаточно удобно сесть за компьютер, открыть нужный сайт и выбрать понравившуюся игру. И понеслось. Большинство людей играют до момента, когда выиграют или проиграют небольшую сумму. Этого им хватает, чтобы почувствовать вкус к игре и понять, что нужно вовремя остановиться. Но, находятся и такие, кто просиживает в онлайн казино долгие часы и проигрывает все имеющиеся деньги. Вы думаете, таких людей не так много? Но, статистика говорит нам, что популярные игровые сайты ежедневно посещают до 100 тысяч человек. Из них примерно у 5% наблюдается зависимость от онлайн казино.

Психологи давно изучают проблему игромании и уверены, что это расстройство сознания не менее опасно, чем другие формы зависимости. Причинами возникновения болезни, которая на научном языке называется лудопатия, могут стать:

  • проблемы в общении, одиночество;
  • психологический дискомфорт;
  • стрессы, с которыми трудно справиться самому;
  • недостаток эмоций, впечатлений;
  • равнодушное отношение к жизни;
  • восторженные отзывы друзей о казино и т.п.

Игромания имеет и свои признаки, характерные для психического заболевания. Если не обращать на них внимание, и не принимать мер, то избежать больших проблем не удастся. Изменения в сознании станут причиной личностного распада и многих физических недугов. Среди основных признаков болезни выделяют:

  • игрок не следит за временем, потраченным в казино;
  • отсутствие контроля за проигрышем и выигрышем (человек не может остановиться, даже если потратил в казино уже много денег);
  • агрессия, в случае невозможности играть;
  • частые большие ставки;
  • постоянный поиск денег на игру;
  • уверенность, что когда-нибудь крупно повезёт;
  • попытки скрыть своё пристрастие от других.

Тесты на определение игровой зависимости

Многие из нас проводят время за компьютерными играми, даже не задумываясь, что это может перерасти в опасную зависимость. К тому же с каждым днем гемблинг индустрия развивается всё больше и становится доступным даже на мобильных устройствах.

Читайте также:  Зависимость от капель в нос: почему возникает и как избавиться

Это означает, что где бы мы ни были и чем бы ни занимались, всегда можем играть в слоты, карты или рулетку. Следовательно, сами того не замечая, мы можем стать настоящими игроманами.

Как определить, есть ли у вас зависимость? Специально с этой целью мы разработали несколько тестов, которые помогут вам это узнать и сделать соответствующие выводы.

Тест 1: Есть ли у меня игровая зависимость?

Ответьте на следующие вопросы «Да» или «Нет»:

  1. Чтобы сыграть в игру на деньги, вы часто берете средства в долг?
  2. Вы часто совершаете крупные ставки?
  3. Вы играете дольше, нежели планируете при запуске онлайн игры или посещении реального казино?
  4. Вам необходимо всё время увеличивать ставки, чтобы ощутить азартное возбуждение?
  5. Вы ощущаете поток негативных эмоций (ярость, бешенство, злость, грусть), когда игра прерывается?
  6. Вы играете, чтобы заработать легкие деньги?
  7. Вы стараетесь уменьшить размер своей ставки или вообще прекратить игру?
  8. Как правило, вы играете в сложные для себя времена (проблемы дома или на работе)?
  9. Вы играете в азартные игры, пожертвовав время на семью, увеселительное мероприятие или событие, которое ранее имело для вас большое значение?
  10. Вы не можете прекратить играть, даже если накопили много долгов или имеете проблемы профессионального, социального или личного плана?

Этот тест на игровую зависимость проверяется так: если вы дали хотя бы 4 ответа «Да» из 10 вопросов, вы находить в зоне повышенного риска.

Тест 2: Есть ли у меня зависимость от онлайн игр?

Ответьте на поставленные вопросы, выбрав один из вариантов ответа A, B или C:

времени в день вы тратите за игрой в онлайн игры?

A. Около 40 минут максимум.

B. Больше 3 часов.

C. Много, не считал.

2. Перед сном все ваши мысли вертятся вокруг любимой игры?

A. Никогда, я быстро засыпаю.

B. Да, иногда.

C. Да, даже во сне.

3. Вы состоите в какой-нибудь группе по онлайн играм?

A. Нет, что за бред.

B. Да, я состою в группе по любимой игре.

Тесты на определение игровой зависимости

C. Да, я состою во многих группах.

4. Что вы будете делать, если отключили интернет, и у вас нет доступа к онлайн игре?

A. Ничего страшного, посмотрю телевизор.

B. Позвоню другу и буду вместе с ним проходить онлайн игру «по телефону».

C. Разозлюсь и быстро побегу в интернет-клуб.

5. Когда вы видите красивый баннер с новой онлайн игрой, ваши действия?

A. Закончу играть в игру, которую уже запустил. Потом, если не забуду, сыграю в новую.

B. Возможно, сыграю.

C. Сразу же кликну по баннеру и начну играть.

6. Вы посещаете встречи поклонников онлайн игр?

A. Нет, никогда.

B. Есть такие собрания?

C. Конечно, всегда встречаюсь с другими игроками.

Второй тест на определение игровой компьютерной зависимости даст следующие результаты:

  • Больше ответов «A». Вы не страдаете игроманией. Онлайн игры — для вас простое развлечение. Скорее всего, вы играете от нечего делать.
  • Больше ответов «B». Для вас онлайн игры являются хорошим вариант для времяпровождения. У вас пока нет зависимости, но будьте внимательны, игры могут затянуть.
  • Больше ответов «C». Вы проводите сутки за онлайн играми и не можете оторваться от этого дела. У вас есть зависимость от игр, поэтому поспешите обратить на эту проблему внимание.
Читайте также:  Психодрама как метод психотерапии: виды, техники, примеры упражнений

Тест 3: Могу ли я стать жертвой гемблинг-зависимости?

Ответьте на следующие 20 вопросов «Да» или «Нет»:

  1. Вы жертвуете время на учебу или работу для игры?
  2. Вы иногда или регулярно ссоритесь с родными или близкими из-за игры?
  3. Ваша репутация изменилась после того, как вы начали играть?
  4. Вы ощущаете чувства раскаяния после игры?
  5. Вы играете на деньги, чтобы выиграть и вернуть долги или улучшить свое финансовое положение?
  6. Игра отрицательно влияет на ваши амбиции и деловую устремленность?
  7. Вы постоянно ощущаете необходимость отыграться?
  8. Если вы выиграете, вы хотите вернуться в игру и выиграть еще больше?
  9. Вы играете, пока не потратите последние деньги?
  10. Вы влезаете в долги, чтобы играть?
  11. Чтоб играть на деньги, вам приходиться продавать что-то ценное?
  12. Вы часто огорчаетесь, поскольку пускаете последние деньги для игры на деньги?
  13. Вы испытываете безразличие к благополучию своих близких и родных с тех пор, как начали играть?
  14. Вы часто играете в игровые автоматы дольше, чем планировали до игры?
  15. Вы играете в онлайн игры, чтобы расслабиться и отвлечься от своих проблем?
  16. Вам часто приходиться думать, как раздобыть деньги, чтобы сыграть в казино?
  17. У вас начались проблемы со сном, после того как вы стали играть?
  18. Вы испытываете потребность игры после ссор или неудач?
  19. Вы празднуете свои победы, увеличивая время за игрой?
  20. Вы иногда думаете о самоубийстве из-за проигрышей в азартных играх?

Если вы дали хотя бы 7 ответов «Да» из 20 вопросов, вам стоит прекратить играть в азартные игры. Вы не можете сделать это? Поспешите обратиться к психотерапевту.

Заключение

Игровая зависимость – это болезнь, которой нужно лечение, и, если больной перепробовал  все выше перечисленные методы, но ему ничего не помогает, не стоит бояться обратиться к психотерапевту. Возможно, у больного (зависимого) начинаются изменения в психике, в таком случае необходима помощь квалифицированная помощь специалистов, лечение хорошего доктора.

Если и индивидуальная работа с психологом не может дать определенных положительных изменений, то рекомендуем вам обратиться в специализированный центр для лечения зависимостей. В таких особенных центрах используют методику, отработанную годами, все методы отработаны на практике, доведены до совершенства, такое лечение обязательно даст свои плоды.

Хочется напомнить о том, что все-таки любая вещь хороша в меру. Поэтому если не злоупотреблять компьютерными играми и не превращать их в зависимость, никакое лечение не потребуется, а игры будут приносить только удовольствие, возможно, даже пользу.

Сочетание гэмблинга и других видов зависимости

Большинство игроманов совмещает участие в азартных играх с приёмом психоактивных веществ. Иногда сразу нескольких.

Читайте также:  ФЕОХРОМОЦИТОМА

Лица с лудоманией дополнительно используют:

  • Табакокурение.
  • Приём алкоголя.
  • Наркотизацию.

Практически во всех случаях речь идёт о приёме больших доз никотина, спиртных напитков, наркотиков. Нередко злоупотребление указанными психоактивными веществами становится еще более страшной проблемой для пациентов. У них быстро формируется алкоголизм, наркомания. Такие клиенты являются довольно проблемными для исцеления и требуют особых методов и условий излечения.

Выход

Ниже приведены примеры того, каким образом вы можете помочь члену семьи или любимому человеку, страдающему от лудомании:

  1. Понять зависимость. Узнать все что возможно об этой зависимости, найти сообщества, связанные с лудоманией, чтобы получить больше информации «из первых рук».
  2. Найти поддержку. Поддержка для себя и любимого человека, страдающего лудоманией, может сыграть очень важную роль в борьбе с игорной зависимостью. Группы поддержки можно найти в различных сообществах и лечебных центрах.
  3. Строго контролируйте финансы. Вы берете на себя ответственность за все финансовые средства и таким образом пресекаете доступ близкого человека к гемблингу.
  4. Рассмотрите будущие финансовые потребности. Вы можете распоряжаться деньгами в будущем, снижая доступность средств для выздоравливающего лудомана, а также взять на себя обязательство не поддаваться на его манипуляции и прочие уговоры, чтобы выманить у вас лишние деньги.

Холодный расчет профессионалов и азарт любителей

Завлечение в игру

Безусловно, если игрок в совершенстве владеет покерной математикой, разбирается в психологии, умеет «читать» соперников и определять их уровень игры, спокоен и рассудителен и не поддаётся «тильту» (неадекватному эмоциональному состоянию, обусловленному проигрышем или выигрышем) – такой игрок будет больше выигрывать, чем проигрывать. Почему? – Потому что большинство игроков являются любителями и не могут достичь большого прогресса в игре в силу различных причин.

По некоторым данным – точные данные покерные сайты не очень любят раскрывать – примерно 90% игроков онлайн-покера проигрывают. Оставшиеся 10% (или даже меньше) – это профессиональные мастера покера, которые зарабатывают на жизнь за счёт любительской игры неопытных игроков.

Одни любители карточной игры рассматривают покер как досуг, позволяющий за приемлемые деньги пощекотать нервы, испытать азарт.

Другие игроки могут проводить за покером немалую часть времени, соответственно теряя больше денежных средств (по сравнению с первой категорией игроков, воспринимающих покер как обычное развлечение), но контролирующих при этом свою страсть.

Третья категория включает игроков, страдающих патологической зависимостью от игрового процесса. У представителей этой группы наблюдаются серьёзные психологические проблемы, причиной которых является болезненное пристрастие к игре (гемблинг, лудомания, игровая зависимость).

И эта третья категория не такая и малочисленная. К приобретению игровой зависимости особенно восприимчивы молодые люди, много времени проводящие в сети интернет и обращающие внимание на предложения, как легко заработать деньги, не выходя из дома.