Витамины для мужчин при планировании беременности

К сожалению, не каждая пара может беспрепятственно зачать ребенка. Сейчас все чаще встречаются случаи, когда и мужчине и женщине приходится обращаться к специалистам, чтобы продолжить свой род. Также стоит отметить, что многие осознанно хотят подготовить свои организмы к предстоящему зачатию, даже если у них нет особых проблем.

Витаминные препараты, рекомендуемые будущим папам

Мужчинам необходимо принимать периодически комплексные витамины в таблетках. Это не только даст возможность зачать ребенка, но и защитить организм от возможных чужеродных инфекций.

Спематон. В состав препарата входит L-карнитин, цинк и витамин Е, оказывающие помощь при трудностях с зачатием ребенка. Подвижность и количество сперматозоидов увеличивается. Устраняются нарушения, связанные с работой репродуктивной системы.

Фолацин. Лекарственный препарат содержит фолиевую кислоту, принимающую участие во многих процессах, необходимых для успешного зачатия. Рекомендуется пациентам в качестве средства для повышения вероятности наступления беременности. Фолиевая кислота предупреждает развитие врожденных пороков.

СпермаПлант. Лекарство содержит L-карнитин, экстракт крапивы, таурин и L-аргинин, благодаря чему оказывается положительное воздействие на мужскую репродуктивную систему. Повышается жизнеспособность сперматозоидов и улучшается их структура.

Сезонный авитаминоз, интенсивные физические нагрузки, неполноценное питание, злоупотребление вредными привычками – все эти обстоятельства указывают на необходимость в приеме аптечных витаминизированных препаратов. Универсальные аптечные препараты помогли стать отцами многим мужчинам!

Так же рекомендуем:

  • Какие витамины полезны для мужчин, занимающихся спортом
  • Польза витамина Е для мужского организма
  • На что обратить внимание при желании улучшить мужскую потенцию?
  • Что нужно мужчине для энергичности и повышения потенции?

Образ жизни и питание

Несбалансированное питание, включающее в себя много фастфуда, углеводов и трансжиров негативно сказывается на репродуктивной функции и качестве сперматозоидов. Неправильное питание часто приводит к ожирению, которое негативно сказывается на функции яичек.

Употребление фастфуда и трансжиров, дефицит витаминов и минералов способствует развитию оксидативному стрессу и увеличению свободных радикалов в организме к которым очень чувствительны сперматозоиды. Поэтому как минимум в течение 3 месяцев до зачатия рекомендуется придерживаться правильного режима питания, употребляя большое количество свежих овощей и фруктов, разнообразив рацион сложными углеводами, белковой пищей, рыбой и морепродуктами. Следует ограничить употребление жареного, копченого, сахаросодержащих продуктов. 

Витамины для мужчин

Мужчине требуется прием витаминов приблизительно за 90 дней до ожидаемого зачатия, лучше даже за полгода. За это время сперматозоиды могут полностью обновиться и быть более качественными. Это значит, что в них будет заложен хороший генетический материал, и они будут способны к быстрому оплодотворению.

Читайте также:  Бесплодие у мужчин: причины, диагностика и методы лечения

Необходимыми витаминами для организма мужчин, которые могут нормализовать их половые гормоны, являются:

  • витамин Е – улучшает клеточную структуру спермы, увеличивает их подвижность и уменьшает чувствительность к отрицательному влиянию окружающей среды;
  • витамин С (аскорбиновая кислота) – поддерживает на нормальном уровне гормон тестостерон, влияющий на выработку полноценных сперматозоидов;
  • цинк – также имеет функции витамина С, дополнительно улучшает сексуальное влечение;
  • фолиева кислота – нормализует структуру спермы, улучшает ее подвижность и функционирование;
  • селен – поддерживает сексуальную активность, в особенности после 35 лет. Доказано, что достаточный уровень этого вещества даже в старшем возрасте обеспечивает долгую половую жизнь.

В комплексе употреблять витамины станет очень хорошей подготовкой к зачатию, но если нет такой возможности, стоит остановиться на фолиевой кислоте (ежедневно по 400 мкг) и витамине Е.

Выбор витаминов в зависимости от целей

На этапе планирования беременности важно не только здоровье будущей матери, но и мужчины. Необходимо подумать о качестве спермы, которая поможет зачать здорового ребенка. Основные витамины для мужчин при планировании беременности должны быть следующими:

  • Витамин Е – делает сперматозоиды более подвижными, а также устойчивыми к негативным факторам окружающей среды. Нормализует уровень половых гормонов.
  • Витамин С – способствует синтезу половых гормонов. Кроме того, стенки сперматозоидов становятся более крепкими, что отражается на подвижности.
  • Фолиевая кислота (B9) – участвует в образовании здоровых и активных сперматозоидов. Благодаря приему этого витамина создаются хорошие условия для качественного формирования семени и оплодотворения яйцеклетки.

Хорошо себя зарекомендовали витамины Алфавит, Дуовит, Компливит, Селцинк плюс, СпермАктив.

Выбор витаминов в зависимости от целей

Алфавит – это весьма популярный препарат, который принимают мужчины при планировании беременности женщины. Препарат показывает хорошие результаты, способствующие зачатию здорового малыша.

Витамины для повышения потенции мужчины должны состоять из жирорастворимых витаминов A и E. Благодаря им происходит выработка, а также концентрация такого важного гормона, как тестостерон. Также важны витамины С и Ф. Они укрепляют мембраны клеток, улучшая структуру половых органов, а также полезны для улучшения иммунной системы человека.

Важно! Витамины для мужчины (для зачатия), рекомендуют принимать за 3-6 месяцев до планируемой беременности.

Для иммунитета важны витамины, которые играют иммуномодулирующую роль: C, B1, B5, B6, B9, D. Благодаря этому набору организм человека становится устойчивым к инфекциям, а выздоровление проходит значительно быстрее.

Существуют также спортивные витамины для мужчин. Этот комплекс рекомендуют людям, которые занимаются спортом более двух часов в день или же постоянно много работает. Витамины улучшают метаболизм, помогают быстро усвоить питательные вещества, также активизируют процесс синтеза спермы у мужчин. При физических нагрузках организм мужчин нуждается в следующих витаминах: С, В1, В2, В3, В6, В12, Д, Е, А.

Выбор витаминов в зависимости от целей

Не менее популярны витамины для волос. Самыми важными при этом являются E и H, которые отвечают за поддержание красоты и профилактику выпадения волос. Не менее важными считаются в уходе за шевелюрой витамины группы B, C, A, Фолиевая кислота.

Читайте также:  Атония мочевого пузыря — что это такое, как лечить?

Важно! Для того чтобы привести волосы в порядок витамины можно не только употреблять внутрь, но и использовать для приготовления масок, например, Е и В (в ампулах).

Витамины в виде препаратов

Не всегда правильное питание обеспечивает организм необходимыми элементами. Поэтому рекомендуется пить комплекс витаминов, специально разработанный при планировании беременности для мужчин. Наибольшей популярности добились следующие препараты:

  • Спематон − оказывает положительное воздействие на мужскую фертильность, повышает скорость сперматозоидов (содержит цинк, витамин Е, L-карнитин);
  • Фолацин (фолиевая кислота) – используется как комплекс с витамином Е при планировании беременности;
  • СпермаПлант − улучшает структуру сперматозоидов и повышает их активность (содержит L-аргинин, L-карнитин, экстракт крапивы).

Все препараты, которые перечислены выше, рекомендуется пить приблизительно за три месяца до предполагаемого зачатия ребенка.

Желательно также принимать общеукрепляющий комплекс витаминов. В некоторых случаях мужчине может быть назначен йод, однако пить его следует с осторожностью, сдав предварительно все необходимые анализы. От того, какие результаты будут получены после приема всех необходимых препаратов, зависит здоровье будущего малыша.

Комплекс витаминов для зачатия – безопасное средство для удачного оплодотворения и укрепления здоровья мужчины. Какие дозировки использовать? Все зависит от конкретного случая. Желательно, чтобы их назначал врач.

Витаминные комплексы  и поливитамины для зачатия

Если нужны витаминные комплексы, которые влияют на качество спермы, то выбираются комплексные витаминные препараты с содержанием:

  • l-карнитин и l-аргенин — улучшают количество спермы и качество;
  • маточное молочко — положительно влияет на качество сперматозоидов;
  • таурин — увеличивает активность сперматозоидов;
  • фруктоза — улучшает спермограмму.

Все выше перечисленные витамины принимать как по отдельности, так и в комплексе, все зависит от состояния здоровья и показаний врача. Если говорить о витаминных комплексах, то можно выделить несколько наиболее популярных:

Витаминные комплексы  и поливитамины для зачатия
  • Компливит;
  • Дуовит (для мужчин);
  • Ортомол;
  • Алфавит;
  • Wellnem;
  • Сперма Плант;
  • Селен Форте.

Какие именно витамины выбрать, зависит от показаний врача и финансовой возможности, так как стоимость препаратов различна и в среднем колеблется от 100 до 1000 рублей.

Аптечные препараты

Среди всех названий витаминизированных препаратов, подходящих для желающих зачать ребенка, довольно сложно выбрать тот, что действительно поможет. По этой причине важно получить консультацию специалиста, который не только оценит общее состояние обоих представителей пары, но и сможет подобрать действительно помогающие комплексы. Мужчинам рекомендованы такие поливитамины, как:

  • «Сперотон»;
  • «Спермстронг»;
  • «Дуовит»;
  • «СпермаПлант» и прочие.
Аптечные препараты

Женщинам рекомендованы такие средства, как:

  • «Алфавит», показанный беременным;
  • «Элевит Пронаталь»;
  • «Прегнотон»;
  • «Витрум» и прочие.

Вывод

Витамины для мужчин – органические соединения, поддерживающие работу внутренних органов и систем представителей сильной половины человечества. При достаточном поступлении нутриентов в организм можно усилить профилактику ухудшения потенции, облысения, слабоумия, снижения иммунитета и работоспособности.

Читайте также:  Гломерулонефрит: ещё раз о этом непростом заболевании

Из-за скудности минерального состава почвы растительные продукты содержат недостаточное количество питательных веществ. Поэтому для восполнения суточной потребности в нутриентах стоит обратить внимание на витаминные препараты. Главное условие – правильно подобрать комплекс.

Мужские поливитаминные препараты отличаются по спектру действия (для зачатия, потенции, спортсменов, против алопеции), возрастным категориям (20–40 лет, 40–50 лет, 50–60 лет, после 60 лет).

Популярные пищевые добавки: «Алфавите», «Дуовите», «Витруме», «Компливит Классический», «Менс Формула», «Велмен», «Фармамед». Однако, помните, лучшие «витамины» для мужчин: полноценный отдых, надежная дружная семья, сбалансированное питание, любимая работа и активный образ жизни (без стрессов).

ru/wp-content/uploads/2020/01/» width=»100″ height=»100″ alt=»Дружикина Виктория Юрьевна» class=»avatar avatar-100 wp-user-avatar wp-user-avatar-100 alignnone photo» /> Дружикина Виктория Юрьевна

Специальность: терапевт, невролог.

Общий стаж: 5 лет.

Место работы: БУЗ ОО «Корсаковская ЦРБ».

Образование: Орловский государственный университет имени И.С. Тургенева.

2011 – диплом по специальности “Лечебное дело”, Орловский государственный университет

2014 – сертификат по специальности “Терапия”, Орловский государственный университет

2016 – диплом по специальности “Неврология”, Орловский государственный университет имени И.С. Тургенева

Заместитель главврача по оргметодработе в БУЗ ОО «Корсаковская ЦРБ»

Другие статьи автора

Будем признательны, если воспользуетесь кнопочками:

Гормональные контрацептивы

Есть мнение, что использование гормональных контрацептивов дает гарантию наступления беременности сразу после окончания их приема.

С одной стороны, шансы женщины забеременеть действительно повышаются, существует даже такой способ лечения бесплодия. Результат достигается за счет накапливания в организме гормонов, которые после отмены препаратов активизируются.

С другой стороны, такой метод лечения подходит не всем и не все виды оральных контрацептивов можно применять. Такая терапия допустима только по назначению врача и под его контролем. В противном случае вы можете подвергнуть опасности свою жизнь. Например, если у женщины бесплодие вызвано наличием спаечных процессов в трубах, подобный метод может привести к развитию внематочной беременности.

Противопоказания и побочные эффекты

Препараты содержат витамины, минералы и другие полезные вещества, которые оказывают мягкое действие на организм. Благодаря отсутствию гормонов такие средства провоцируют развитие минимального количества побочных эффектов: иногда может проявиться аллергия.

Из противопоказаний отмечают лишь гиперчувствительность к активным компонентам.

Кроме того, в состав некоторых средств входит фруктоза, лактоза. Если проявляются признаки непереносимости данных веществ, препарат не следует применять, лучше подобрать аналог.